Gridhype.id-Mengalami nyeri pada area lutut bukanlah hal yang menyenangkan.
Rasa nyeri yang ada pada lutut bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Bagaimana tidak, sendi pada lutut berperan penting dalam pergerakan kita sehari-hari.
Banyak orang bertanya-tanya cara pengobatan nyeri yang terjadi pada area lutut.
Tidak selalu menggunakan obat kimia, kita bisa memanfaatkan bahan alami seperti essential oil untuk meredakan gejalanya.
Gunakan esensial oil tersebut untuk memijat area yang nyeri.
Pastikan agar pemijatan dilakukan dengan hati-hati, sehingga tidak menimbulkan keluhan lain.
Dilansir dari nakita.id, berikut beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan nyeri lutut:
Jahe
Dikenal sebagai rempah yang sangat kaya akan manfaat, jahe rupanya ampuh untuk mengatasi nyeri pada lutut.
Baca Juga: Nyeri Asam Urat di Sendi Bikin Tersiksa, Bahan Alami di Pekarangan Rumah Bisa Jadi Solusinya
Anda bisa memanfaatkan jahe mentah, ekstrak jahe, atau minyak jahe untuk mengobatinya.
Manfaat tersebut berkaitan erat dengan efek anti inflamasi pada jahe.
Anda bisa mengonsumsi teh jahe 2 kali sehari untuk meredakan nyeri sendi.
Cuka apel
Cuka apel menjadi salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi nyeri sendi.
Efek anti inflamasi dalam cuka apel sangat penting untuk mengurangi peradangan yang terjadi.
Anda bisa mengonsumsi setengah gelas cuka apel yang sudah dicampur segelas air hangat.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada baiknya untuk mengonsumsi ramuan ini sebelum tidur.
Bawang putih
Baca Juga: Asam Urat Nggak Bakal Menyerang Lagi, Ketumbar Bisa Jadi Solusi Mujarab Atasi Nyeri yang Menyiksa
Bukan rahasia lagi jika bawang putih memiliki efek anti inflamasi yang sangat menguntungkan.
Hal tersebut berkaitan dengan proses meredakan peradangan di bagian sendi.
Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah atau mencampurnya dalam makanan.
Kunyit
Bumbu dapur yang satu ini juga memiliki sifat antiinflamasi.
Anda bisa mengombinasikannya dengan jahe untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
Campurkan jahe, kunyit, dan air kemudian rebus hingga mendidih.
Setelah itu konsumsi air rebusan tersebut setiap hari agar nyeri sendi berangsur sembuh.
(*)