Gridhype.id- Diabetes masih menjadi salah satu penyakit yang cukup diperhatikan.
Bagaimana tidak, diabetes berkaitan erat dengan kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Pada dasarnya, gula darah memang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi.
Namun, ketika kadarnya terlalu tinggi, gula darah bisa membahayakan tubuh penderitanya.
Pada kasus yang serius, penderita diabetes bisa mengalami komplikasi yang cukup mengerikan bahkan berisiko kematian.
Meskipun demikian, penderita diabetes tidak perlu khawatir dengan lonjakan gula darah apabila tetap menjaga pola makannya.
Salah satu bahan alami yang digadang mampu menstabilkan gula darah adalah bawang putih.
Siapa sih yang tidak mengenal bumbu dapur satu ini?
Keberadaannya dapat dengan mudah kita temukan di tempat penyimpanan dapur.
Ketika habis, kita tidak perlu berpikir panjang untuk membelinya lagi.
Baca Juga: Bikin Penderita Diabetes Plong Seketika, Kuncinya Cuma Konsumsi Sayur Murah Meriah Ini
Bukan hanya memberikan aroma lezat pada masakan, bawang putih secara ampuh mampu mengatasi lonjakan kadar gula darah.
Dilansir dari kontan.id, bawang putih mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolism karbohidrat.
Adapun karbohidrat yang diproses terlalu cepat dapat meningkatkan kadar gula darah.
Mengonsumsi bawang putih mampu mengontrol proses pencernaan karbohidrat dalam tubuh.
Perlu diketahui pula bahwa penyakit diabetes dan jantung bisa disebabkan oleh asam amino homosistein.
Adapun bawang putih yang dikonsumsi secara rutin mampu menurunkan asam amino tersebut.
Pada dasarnya, penderita diabetes mengalami gangguan untuk memproduksi dan merespons insulin.
Padahal, insulin merupakan hormone yang sangat penting untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh.
Siapa sangka, bawang putih memiliki kandungan allicin yang mampu meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Lantas, bagaimana cara yang tepat mengonsumsi bawang putih bagi penderita diabetes?
Tidak perlu perlakuan khusus, Anda bisa langsung mengonsumsi bawang putih tanpa diolah menjadi apa pun.
Namun, apabila tidak cocok dengan bau dan rasa yang ditimbulkan, Anda bisa menambahkannya pada hidangan sehari-hari.
Baca Juga: Agar Tak Berakibat Fatal, Penderita Diabetes Wajib Tahu Tips Ampuh Mengatasinya
(*)