Waspada Kolesterol Melonjak Usai Lebaran, Siapkan Minuman Ini Agar Bahayanya Tak Menghantui Tubuh

Rabu, 04 Mei 2022 | 14:30
Pixabay

minuman penurun kolesterol yang bisa diminum setelah hidangan lebaran.

Gridhype.id-Saat lebaran tiba, kita kerap menyajikan beragam hidangan lezat di meja makan.

Kita juga akan menemukan beragam hidangan serupa ketika mengunjungi rumah sanak saudara atau tetangga.

Makanan lebaran memang dikenal begitu menggiurkan dan menggoyang lidah.

Namun perlu diketahui bahwa tidak semua makanan tersebut baik bagi kesehatan tubuh.

Kebanyakan orang cenderung menyiapkan daging ketika lebaran tiba.

Padahal, terlalu banyak mengonsumsi daging justru bisa menimbulkan kolesterol.

Dilansir dari halodoc.com, kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.

Apabila kadar kolesterol terlalu tinggi maka akan berpengaruh bagi kesehatan tubuh.

Pengidap kolesterol bisa saja mengalami hal-hal mengerikan seperti serangan jantung bahkan stroke.

Oleh karena itu, membatasi konsumsi makanan yang meningkatkan kolesterol sangat diperlukan.

Baca Juga: Gak Perlu Lagi Khawatir Kolesterol Tinggi saat Lebaran, Sederet Minuman Ini Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol dan Berat Badan dalam Sekejab

Untuk menjaga kolesterol di dalam tubuh tetap terjaga, ada sebuah ramuan tradisional yang bisa dimanfaatkan.

Dilansir dari Sajian Sedap, berikut beberapa minuman yang bisa dikonsumsi untuk menstabilkan kolesterol di dalam tubuh:

Teh

Teh merupakan salah satu minuman yang sangat mudah ditemukan di berbagai tempat.

Kita juga bisa dengan mudah membuatnya sendiri di rumah.

Ternyata teh memiliki dua senyawa utama yang disebut dengan katekin dan quercetin.

Senyawa ini mampu membantu mengaktifkan oksida nitrat dan bermanfaat untuk menyehatkan tekanan darah.

Senyawa ini juga diketahui mampu menghambat sintesis dan mampu melakukan penyerapan kolesterol.

Dengan demikian, konsumsi ntar mampu mencegah terjadinya pembekuan darah.

Quercetin dikenal sebagai senyawa ampuh yang mampu memperbaiki fungsi pembuluh darah serta menurunkan peradangan.

Baca Juga: Gak Melulu Harus Telan Pil Pahit dari Dokter, Kolesterol Tinggi Rupanya Bisa Sembuh Cuma Modal Bumbu Dapur Ini, Begini Cara Mengolahnya

Manfaat teh sebagai penurun kolesterol total juga telah dipelajari melalui beberapa penelitian.

Jus lemon

Lemon memang dikenal sebagai buah kaya manfaat.

Selain memiliki rasa yang sangat menyegarkan, konsumsi lemon ternyata mampu mencegah terjadinya peningkatan kolesterol.

Hal tersebut berkaitan dengan kandungan asam sitrat yang ada di dalamnya.

Rebusan jahe

Bukan rahasia lagi jika jahe menjadi rempah yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai obat tradisional.

Air rebusan jahe ternyata ampuh untuk menghilangkan lonjakan kolesterol di dalam tubuh.

Kandungan enzim yang dimiliki jahe bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat dari dalam tubuh.

Jus tomat

Baca Juga: Pecinta Seafood Wajib Tahu, Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Bagian Udang yang Ini, Efeknya Bahaya Banget Buat Kesehatan

Untuk membuat jus tomat, kita tidak memerlukan bahan yang sulit ditemukan.

Tidak heran jika jus tomat kerap menjadi pilihan untuk melepas dahaga sekaligus mengatasi beragam keluhan penyakit.

Jus tomat mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk menghidrasi tubuh.

Konsumsi jus tomat juga mampu merangsang sirkulasi darah serta meningkatkan sel darah merah dan trombosit.

Agar kadar kolesterol di dalam tubuh tetap terjaga, Anda bisa memanfaatkan beberapa minuman di atas untuk mengatasinya.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Obat Dokter, Siapa Sangka Kolesterol Tinggi Bisa Diatasi Cuma Modal Makan Sayur Ini, Simak Cara Mengolahnya

(*)

Editor : Ngesti Sekar Dewi

Sumber : Sajian Sedap

Baca Lainnya