GridHype.ID - Air kelapa memang sudah jadi andalan banyak orang saat mencari minuman segar.
Selainmelegakan tenggorokan, air kelapa jugamenyimpan sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Melansir HelloSehat.com,air kelapa dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.
Bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Dari komposisi gizi ini, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi, bahkan lebih tinggi jika dibandingkan minuman olahraga yang diformulasi.
Jumlah ini bahkan lebih tinggi dibandingkan jika Anda memakan empat buah pisang.
Sementara itu, kandungan mineral lain dalam air kelapa yang terdiri dari kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng lebih baik dibandingkan dengan kandungan mineral dalam jeruk.
Tak heran jika banyak orang mencari air kelapa untuk menghidrasi tubuh.
Namun, tahukah Anda jika air kelapa tidak bisa dikonsumsi semua orang?
Pasalnya, air kelapa justru bisa membahayakan kesehatan orang dengan kondisi tertentu.
Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Minum Air Kelapa
Siapa sangka selain banyak manfaat ada beberapa gangguan bisa disebabkan air kelapa.
Hal ini ketika ada kondisi tubuh tertentu yang menyebabkan meminum air kelapa malah berbahaya.
Melansir SajianSedap.com, berikut adalah kondisi yang sebaiknya tidak meminum air kelapa.
Mengonsumsi obat-obatan tertentu
Meminum air kelapa akan berbahaya jika dilakukan dengan pengobatan melalui konsumsi obat-obatan tertentu.
Obat-obatan ini antara lain inhibitor ACE, beta blocker, serta beberapa antibiotik seperti penicillin.
Konsumsi obat-obat ini dengan air kelapa bersamaan bisa membuat kadar kalium darah semakin tinggi sehinggabisa berbahaya bagi tubuh.
Penderita iritasi usus
Rupanya air kelapa memiliki efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus.
Efek tersebut membuat air kelapa memiliki fungsi sebagai pencahar alami sehingga tidak direkomendasikan.
Penyakit jantung
Tak hanya membebani ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pada air kelapa pun berdampak buruk bagi penderita jantung.
Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium.
Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.
Penderita diabetes
Kandungan kalium dan gula yang tinggi membuat minuman yang satu ini tidak direkomendasikan bagi penderita diabetes.
Hal ini karena kandungan gula yang ada dalam air kelapa bisa membuat diabetes menjadi sulit terkontrol.
Gangguan ginjal
Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.
Hal tersebut karena kandungan potasium pada air kelapa bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.
Nah, itu tadi deretan 5 kondisi seseorang yang menyebabkan meminum air kelapa jadi berbahaya.
(*)