GridHype.ID - Menjaga kesehatan tubuh tak melulu harus konsumsi obat kimia.
Sebab, bahan alami yang ada di sekitar juga bisa dimanfaatkan untuk membuat tubuh tetap sehat.
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat alami adalah asam jawa.
Sudah bukan rahasia lagi jika asam jawa sejah jaman dulu sudah dijadikan sebagai obat herbal untuk atasi berbagai penyakit.
Tak hanya asam jawa, untuk dapatkan manfaat yang super kita pun bisa menambahkan gula merah di dalamnya.
Ya, minum air rebusan asam jawa dan gula merah ternyata bisa bawa manfaat yang dahsyat banget, loh!
Manfaat asam jawa dan gula merah ini ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh tentu sangat pentingbagi setiap orang demi menangkal beragam penyakit masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, coba deh minum air asam jawa dan gula merah setiap hari dan tubuh akan alami efek menakjubkan berikut ini.
Baca Juga: Biasa Langsung Dimakan, Kurma Ternyata Harus Dicuci Sebelum Dikonsumsi karena Alasan Ini
Manfaat Air Rebusan Asam Jawa
Tak perlu mahal-mahal, kita bisa mengobati berbagai penyakit cuma modal asam jawa dan gula merah.
Cara membuatnya pun gampang banget, cuma direbus lalu minum airnya.
Karena melansir SajianSedap.com, asam jawa memiliki kandungan vitamin B1 dan B3, kalium, magnesium, fosfor, dan beberapa kandungan lain yang baik bagi tubuh.
Adapun gula merah memiliki kandungan potassium, magnesium, vitamin B1, B6, dan vitamin C yang sangat baik untuk membakar kalori ekstra.
Lantas, apa saja sih manfaat dari mengonsumsi 2 bahan tersebut?
1. Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan
Melansir HelloSehat.com, asam jawa yang juga dikenal dengan sebutan tamarin dipercaya dapat menjadi obat pencahar alami karena kandungan serat yang ada di dalamnya.
Asam jawa mengandung 6 gram serat tidak larut sehingga membuat feses Anda jadi lebih mudah untuk melewati usus.
Oleh karena itu, minum minuman yang mengandung asam jawa diyakini bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare dan sembelit.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat asam jawa selanjutnya adalah membantu menurunkan kolesterol sehingga kesehatan jantung dapat terjaga. Hal ini karena dalam asam jawa terdapat flavonoid.
Dalam sebuah penelitian, antioksidan yang ada pada buah ini dinilai dapat membantu menurunkan bahaya oksidatif pada kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Membantu mengontrol gula darah
Manfaat asam jawa berikutnya adalah untuk mengendalikan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Dalam uji coba yang dilakukan pada hewan, ekstrak asam jawa yang sudah dicairkan dapat berperan sebagai antidiabetes yang cukup kuat.
4. Membantu menurunkan berat badan
Selain dapat mengurangi risiko penyakit diabetes, ternyata mengonsumsi asam jawa juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Dilansir dari Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, asam jawa termasuk dalam kategori buah-buahan tropis yang dapat menurunkan risiko obesitas.
Obesitas merupakan kondisi ketika kadar lemak tubuh seseorang meningkat secara berlebihan, terutama di dalam jaringan lemak.
Hal ini terjadi karena zat asam hidroksi tikit atau HCA membantu menghambat penyimpanan lemak di dalam tubuh.
Akan tetapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang hal ini.
(*)