Tak Perlu Pikir Panjang, Mulai Sekarang Coba Rajin Makan Sirsak, Siapa Sangka Bisa Hempas Penyakit Berbahaya Ini

Kamis, 21 April 2022 | 20:45
Freepik

Potongan buah sirsak yang punya cita rasa segar dan sedikit asam.

GridHype.ID - Sebagian orang tentu sudah tidak asing lagi dengan buah sirsak.

Buah yang mirip sarikaya ini memang memiliki rasa manis dan sedikit asam tapi menyegarkan.

Tak heran jika banyak orang gemar makan buah sirsak, baik disantap langsung atau diolah jadi makanan penutup.

Selain nikmat disantap, sirsak memiliki manfaat untuk kesehatan yang belum diketahui banyak orang.

Bukan hanya memenuhi kebutuhan vitamin tubuh, sirsak juga memiliki manfaat yang bisa menangkal penyakit berbahaya ini masuk tubuh.

Manfaat Sirsak untuk Kesehatan

Manfaat buah dengan rasa manis dan asam ini tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Melansir Alodokter.com, dalam seporsi buah sirsak atau sekitar 200 gram terkandung sekitar 110–130 kalori.

Selain itu, buah sirsak juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, kalium, magnesium, dan kalsium.

Baca Juga: Biasa Langsung Dimakan, Kurma Ternyata Harus Dicuci Sebelum Dikonsumsi karena Alasan Ini

Buah sirsak juga mengandung nutrisi lain, seperti zat besi, folat, zinc, serta antioksidan.

Sementara itu, dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah penelitian telah menggali berbagai manfaat kesehatan sirsak.

Mengutip SajianSedap.com dari Healthline, salah satu penemuan penting mengenai manfaat siksak adalah bisa membantu membunuh sel kanker.

Kanker merupakan salah kelainan sel yang tumbuh pada jaringan tubuh atau disebut sel abnormal.

Kemudian sel abnormal ini memakan sel normal, sehingga sering dikatakan jika sel kanker sudah menyebar di tubuh.

Meskipun sebagian besar penelitian saat ini terbatas pada penelitian tabung, beberapa penelitian menemukan bahwa sirsak berpotensi membantu membunuh sel kanker.

Satu penelitian tabung reaksi menunjukkan, ekstrak sirsak mengobati sel kanker payudara.

Hal menarik lainnya, sirsak mampu mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker, dan meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa ini adalah penelitian tabung reaksi yang melihat dosis ekstrak sirsak yang kuat.

Baca Juga: Bangun Tidur Bukannya Bugar Malah Sekujur Badan Sakit Semua,Waspada Penyebabnya Bisa Jadi karena Masalah Kesehatan Ini

Studi lebih lanjut perlu melihat bagaimana mengonsumsi buah sirsak dapat memengaruhi kanker pada manusia.

Selain itu, manfaat sirsak yang bisa membunuh sel kanker disebabkan oleh kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel.

Beberapa penelitian menunjukkan, antioksidan dapat berperan dalam mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Sebuah studi tabung reaksi melihat sifat antioksidan sirsak dan menemukan bahwa sirsak mampu secara efektif melindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efektivitas antioksidan yang ditemukan dalam sirsak bagi manusia.

Meski beberapa penelitian masih terbatas, namun tidak ada salahnya Anda juga mengonsumsinya bukan?

Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini. Jadi tidak ada salahnya mulai mengonsumsi sirsak ini mulai sekarang.

Baca Juga: Satu Indonesia Belum Tahu, Sering Kesemutan Ternyata Bisa Jadi Gejala Penyakit Berbahaya, Waspada Mulai Sekarang

(*)

Editor : Nailul Iffah

Sumber : SajianSedap.com, Alodokter.com

Baca Lainnya