Betis Terasa Pegal Saat Malam Hari, Waspada Jadi Tanda Penyakit Berbahaya Ini

Gridhype.id- Setelah seharian melakukan beragam aktivitas, tidak heran rasanya jika kita merasa lelah di malam hari.

Terkadang, tubuh mengalami pegal-pegal karena aktivitas yang cenderung berat.

Namun, keluhan tersebut tidak boleh dianggap sepele karena bisa menjadi gejala penyakit yang membahayakan.

Salah satu yang harus diwaspadai adalah ketika Anda merasakan pegal dan nyeri pada bagian betis.

Sejumlah orang mungkin mengabaikan gejala ini karena dianggap sebagai masalah yang sepele.

Mulai sekarang, lebih perhatikan lagi sejumlah hal yang menjadi penyebab munculnya rasa sakit tersebut.

Dilansir dari Nakita.id, berikut beberapa kemungkinan penyebab nyeri betis di malam hari:

Gaya Hidup

Tidak dipungkiri bahwa gaya hidup sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh.

Gaya hidup yang kurang tepat bisa menyebabkan terjadinya nyeri pada kaki.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat Mahal, Mending Usir Pegal dan Nyeri Pakai 4 Bumbu Dapur Murah Ini, Dijamin Efeknya Bikin Kegirangan

Misalnyanya saja kurangnya asupan air putih, kebiasaan ini akan membuat tubuh dehidrasi dan berujung pada kurangnya oksigen dalam tubuh.

Adapun kondisi ini bisa menjadi lebih parah ditandai dengan kram dan kejang di malam hari.

Oleh karena itu, memperhatikan asupan air harian sangat penting untuk dilakukan.

Sciatica

Kondisi yang satu ini berkaitan dengan saraf sciatic yang mengalami kompresi.

Untuk mengatasi kondisi ini, Anda bisa melakukan peregangan atau terapi fisik.

Bukan hanya itu, mengonsumsi obat antiinfamasi dan melakukan pijatan ringan juga bisa menjadi solusi.

Fibromyalgia

Seseorang yang mengalami ini akan merasakan sakit yang cenderung meluas ke seluruh tubuh.

Parahnya, kondisi ini bisa mempengaruhi sistem saraf pusat dan sistem musculoskeletal.

Baca Juga: Jangan Lengah! Kaki Pegal Tak Karuan di Malam Hari Bisa Jadi Pertanda Buruk pada Tubuh

Adapun gejala yang dialami oleh penderita adalah munculnya rasa nyeri pada kaki saat malam hari.

Diabetes

Diabetes juga bisa menjadi salah satu hal yang menyebabkan terjadinya nyeri di kaki saat malam hari.

Penyakit diabetes berkaitan erat dengan kadar gula darah di dalam tubuh penderita.

Diabetes nantinya mampu menurunkan sirkulasi darah di kaki, sehingga otot mungkin akan kekurangan oksigen yang dibutuhkan.

Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan olahraga secara teratur, berhenti merokok, dan mengonsumsi makanan sehat yang aman bagi tubuh.

Baca Juga: Rugi Kalau Nggak Tahu, Ternyata Campuran Minuman Favorit dengan Bahan Rumahan Ini Bisa Obati Pegal Linu yang Menyerang Tubuh

(*)