Gridhype.id- Pernahkah Anda mendengar istilah hidroterapi?
Hidroterapi merupakan salah satu latihan fisik yang dilakukan dengan cara berendam di dalam air hangat.
Beredam di air hangat memang diketahui mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Ternyata, merendam kaki di air hangat termasuk ke dalam hidroterapi.
Adapun manfaat yang bakal dirasakan tubuh rupanya luar biasa.
Dengan merendam kaki menggunakan air hangat sebelum tidur, tubuh akan merasakan efek yang tidak main-main.
Cara ini bukan teknik yang baru dikenal, melainkan sudah dikenal lama oleh masyarakat Yunani.
Teknik merendam kaki ini bisa dilakukan dengan cara menambahkan garam ke dalam air hangat.
Manfaatnya bukan hanya relaksasi semata, sejumlah masalah kesehatan juga bisa ditumpas dengan cara ini.
Dilansir dari Sajian Sedap, berikut beberapa manfaat merendam kaki di air hangat:
Baca Juga: Tumpas Asam Urat Tanpa Biaya Mahal, Tambahkan Satu Sendok Bahan Murah Ini pada Segelas Air Hangat
Mengobati Infeksi Jamur
Kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang rentan terkena jamur.
Apabila tidak dibersihkan secara berkala, pertumbuhan jamur bisa sama membawa masalah besar bagi kesehatan.
Sejumlah orang yang mengalami eksim pada kulit juga akan terbantu dengan merendam kaki menggunakan air hangat.
Cukup tambahkan garam secukupnya, hindari penambahan dalam jumlah yang besar.
Pasalnya, kandungan garam yang terlalu tinggi justru akan membuat kulit mengalami iritasi.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Meningkatkan daya tahan tubuh tidak hanya diperoleh dari olahraga dan mengonsumsi vitamin.
Siapa sangka, merendam kaki dengan air hangat justru mampu meningkatkan repons sel darah putih dan daya tahan tubuh.
Kinerja fagosit di dalam tubuh akan meningkat dan menghancurkan kotoran, kemudian mendetoksifikasinya pada darah.
Mambantu Proses Eksfoliasi
Merendam kaki dengan air hangat dan garam bisa membuat kulit pada area tersebut menjadi lebih bersih dan sehat.
Kulit kaki akan terasa lebih lembut serta terhindar dari pecah-pecah.
Tak hanya sekadar merendamnya, Anda juga bisa sembari memijat dengan lembut.
Baca Juga: Cuma Modal Madu dan Air Hangat, Lemak di Tubuh Rontok Tanpa Perlu Rogoh Kocek Mahal
(*)