GridHype.ID -Seiring bertambahnya usia, ada saja penyakit berbahaya yang menyerang tubuh kita.
Sebut saja ada diabetes.
Diabetes menjadi salah satu penyakit yang banyak dikeluhkan oleh masyarakat Indonesia.
Terutama para orang tua di luar sana yang mengaku memiliki riwayat diabetes.
Melansir dari Kompas.com, diabetes adalah kondisi kronis yang didiagnosis dengan kadar gula darah tinggi yang tidak normal.
Biasanya, dokter akan melakukan tes darah untuk mengukur kadar gula darah (tidak ada cara yang lebih tepat untuk mengetahui apakah kamu menderita diabetes atau tidak, tanpa tes darah ini).
Beberapa orang yang menderita diabetes juga mengalami gejala utama dan tanda peringatan dini, seperti sering buang air kecil, rasa haus yang meningkat, dan rasa lapar yang berlebihan.
Tanda-tanda peringatan ini umumnya sama untuk diabetes tipe 1 dan tipe 2, meskipun bagaimana mereka muncul dapat bervariasi.
Tanda awal diabetes
Baca Juga: Gak Perlu Beli Obat Kimia, Gula Darah Turun Kalau Rutin Makan Sayur Okra, Bikin Panjang Umur
Menurut dr Orville Kolterman, MD, kepala petugas medis di Pendulum, sebuah perusahaan yang membuat produk untuk membantu mengontrol kadar glukosa, tanda-tanda awal diabetes dikenal dengan 3 P, yakni sebagai berikut:
- Poliuria: Sering buang air kecil
- Polidipsia: Peningkatan rasa haus
- Polifagia: Rasa lapar yang berlebihan
Pada penderita diabetes tipe 1 tidak menghasilkan insulin sama sekali, sehingga umumnya mereka sering menunjukkan gejala yang lebih dramatis jika dibandingkan dengan penderita diabetes tipe 2.
Stephanie Redmond, seorang dokter farmasi dan salah satu pendiri Diabetes Doctor Supplements mengatakan, biasanya diabetes tipe 1 lekat dengan kerusakan yang sangat cepat dengan gejala yang parah, sehingga membuat pasien harus dirawat di rumah sakit untuk mendapatkan diagnosis.
"Sementara pada diabetes tipe 2, pankreas masih bisa membuat insulin, hanya saja tidak bekerja sebagaimana mestinya. Sehingga terkadang gejala tak terlihat jelas untuk diagnosis tipe 2."
Selain orang tua, penyakit diabetes ini juga bisa menyerang kaum muda kalau tak menjaga gaya hidup dan makanannya.
Kalau tak ditangani dengan benar, diabetes bisa berbahaya bahkan mengancam nyawa kita, loh!
Baca Juga: Sering Dilakukan Saat Buka Puasa, Penderita Diabetes Dilarang Keras Minum Minuman Mengandung Kafein
Maka dari itu, kita wajib tahu cara mengatasi diabetes, nih.
Jangan dulu beli obat mahal, karena ada cara mengatasi diabetes dengan cara alami, salah satunya dengan air rebusan ketumbar.
Mari kita simak ulasannya seperti yang dikutip di SajianSedap.com:
Air Ketumbar Mampu Atasi Diabetes
Ya, ketumbar yang sering digunakan untuk memasak ini ternyata bisa juga untuk mengontrol gula darah di tubuh, loh!
Diketahui bahwa biji dan daun ketumbar ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi dan anti bakteri.
Dalam sebuah penelitian mengungkapkan biji dan daun ketumbar bisa membantu mengatur kolesterol, merangsang nafsu makan, dan meningkatkan pencernaan.
Menariknya lagi, biji ketumbar baik untuk penyandang diabetes.
Kandungan dalam Ketumbar
Baca Juga: Catat! Ini Tips Ampuh Penuhi Kebutuhan Obat Bagi Penderita Diabetes Meski Berpuasa
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition menunujukan, ekstrak biji ketumbar bersifat anti-hiperglikemik.
Senyawa ini mampu melepaskan insulin, bisa membantu menjaga kadar gula darah (glukosa) dalam darah tetap stabil.
Beberapa penelitian berbasis hewan juga telah menunjukkan biji ketumbar memiliki efek penurunan gula darah pada tubuh manusia.
Biji ketumbar bisa membantu mengelola diabetes secara alami dengan merangsang sekresi insulin.
Diketahui insulin sendiri merupakan hormon yang dibuat oleh pankreas yang memungkinkan tubuh menggunakan gula sebagai energi.
Saat insulin terganggu, tubuh tidak bisa mengetahui berapa banyak gula yang perlu dimetabolisme.
Kondisi ini bisa memicu lonjakan gula darah.
Infused Water Biji Ketumbar
Sementara itu, untuk mengontrol gula darah dengan biji ketumbar kita cukup mengolahnya sebagai air rendaman biji ketumbar atau infused water biji ketumbar, nih!
Cara membuatnya juga sederhana saja, kok.
- Untuk membuatnya kita cukup menyiapkan 10 gram biji ketumbar yang sudah dihancurkan.
- Kemudian campurkan biji ketumbar yang sudah halus ke dalam 2 liter air.
- Aduk dan biarkan semalaman.
- Saring air infused water ketumbar, buang biji ketumbar dan minum.
- Usahakan minum air rendaman biji ketumbar saat pagi hari.
Penting bagi penyadang diabetes untuk mengontrol kadar gula darah.
Sebab jika kadar gula darah tinggi melebihi batas normal, mereka berisiko terkena diabetes dan komplikasi.
Hal ini bisa berakibat fatal hingga berujung kematian karena menyerang organ-organ penting tubuh.
Dikutip dari Mayo Clinic (30/10/2020), adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia di antaranya penyakit jantung, stroke, penyakit liver, dan penyakit ginjal.
Baca Juga: Ampuh Menambah Energi Saat Berpuasa, Nyatanya Madu Beri Pengaruh Ini Bagi Penderita Diabetes
(*)