Gridhype.id- Saat berbuka puasa kita kerap menyajikan beragam jenis minuman segar.
Mengonsumsi minuman segar memang diketahui mampu menghilangkan dahaga.
Namun, minuman yang dikonsumsi hendaknya adalah minuman yang baik bagi kesehatan.
Sejumlah minuman ternyata bisa membahayakan tubuh tergantung dengan kondisi masing-masing.
Misalnya saja penderita diabetes, orang dengan kondisi ini ternyata tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein.
Adapun kafein biasanya terdapat pada teh dan kopi.
Kebanyakan orang mungkin menganggap bahwa kafein hanya ada pada kopi saja.
Namun ternyata, teh yang selama ini kita konsumsi saat berbuka puasa juga mengandung kafein.
Hanya saja teh memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan kopi.
Adapun kandungan kafein pada setiap jenis teh juga berbeda-beda.
Baca Juga: Pecinta Kafein Wajib Tahu! Berikut 4 Tips Minum Kopi yang Sehat dan Aman Selama Bulan Ramadan
Adapun kandungankafeinpada setiap jenis teh juga berbeda-beda.
Lantas mengapa penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman berkafein?
Rupanya minuman berkafein bisa berpengaruh terhadap kadar gula darah di dalam tubuh.
Kafein diketahui bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin.
Dilansir dari kontan.id, sebuah penelitian mengenai hal tersebut sudah pernah dilakukan.
Studi tersebut mengamati orang dengan diabetes tipe 2 yang mengkonsumsi pil kafein 250 mg saat sarapan dan satu lagi saat makan siang.
Jumlah tersebut hampir sama dengan minum dua cangkir kopi yang berkafein.
Lantas hasilnya menunjukkan bahwa kadar gula darah mereka lebih tinggi 8% dibandingkan pada hari-hari ketika mereka tidak mengonsumsi kafein.
Kafein ternyata berpengaruh besar terhadap cara tubuh merespons insulin.
Adapun insulin merupakan hormon yang memungkinkan gula masuk kedalam sel dan diubah menjadi energi.
Dengan mengonsumsi minuman berkafein, tubuh bisa saja mengalami penurunan sensitivitas insulin.
Apabila hal tersebut terjadi, maka sel-sel anda tidak bereaksi terhadap hormon sebanyak sebelumnya.
Kafein bisa membuat tubuh lebih sulit untuk mengontrol kadar gula darah.
Jika kondisi tersebut terus-menerus terjadi, maka penderita diabetes bisa saja mengalami komplikasi yang membahayakan tubuh.
Oleh karena itu, penderita diabetes sebaiknya mengurangi konsumsi minuman berkafein seperti teh dan kopi.
(*)