GridHype.ID - Bau mulut menjadi salah satu tantangan tersendiri ketika berpuasa.
Ada banyak faktor penyebab seseorang mengalami bau mulut saat puasa.
Umumnya bau mulut terjadi karena ada sisa makanan, bakteri, dan kotoran yang tidak dibersihkan.
Selain itu, mengutip dari kompas tv, bau mulut saat puasa juga disebabkan oleh kurangnya produksi saliva bertugas mengurangi munculnya bakteri.
Kurangnya hidrasi juga membuat sisa-sisa makanan tidak bisa bersih secara maksimal.
Napas tak sedap saat puasa dapat di atasi dengan selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Selain itu, bau mulut ini terjadi karena produksi air liur berkurang, sehingga bakteri di mulut akan berkembang.
Hal ini menyebabkan bau mulut terjadi.
Selain itu beberapa faktor lain seperti asam lambung, juga bisa menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.
Nah, untuk mengatasi bau mulut saat berpuasa,kamu tidak perlu menyikat gigi terus menerus.
Dilansir dari Sajian Sedap, simak cara untuk menghilangkan bau mulut saat puasa secara alami.
Untuk menghilangkan bau mulut, tak melulu haris sikat gigi atau mengonsumsi permen.
Kamu bisa menggunaan obatkumur alami saat sahur untuk mengurangi bau mulut tidak sedap yang muncul saat berpuasa.
Bahan ini terbuat dari kayu manis dan daun salam.
Ya, kayu manis rupanya bisa menjadi bahan alami yang bisa menghilangkan bau mulut.
Caranya pun mudah sekali.
Kamu cukup merebus satu sendok kayu manis dicampur sehelai daun salam, dan beberapa kapulaga selama beberapa menit.
Diamkan sebentar lalu saring.
Gunakan air rebusan itu sebagai obat kumur.
Kamu bisa berkumur saat sahur atau siang hari saat Anda ingin beribadah solat.
Hal ini bisa membantu Anda mengatasi bau mulut yang muncul saat berpuasa.
Selain kayu manis, beberapa bahan lain juga bisa menjadi alternatiff Anda untuk mengatasi bau mulut tak sedap saat puasa.
1. Cuka Apel
Galvez Dental merekomendasikan cuka apel sebagai cara mengatasi bau mulut.
Kandungan dalam cuka apel mampu menyeimbangkan pH dalam mulut sehingga bau mulut tak sedap dapat berkurang.
Cara yang perlu Anda lakukan pun cukup mudah.
Pertama, campur beberapa sendok cuka apel dalam segelas air.
Minum air cuka apel itu di pagi hari saat perut masih kosong.
Anda bisa melakukannya saat sahur.
Selain menghilangkan bau mulut yang tidak sedap, mengonsumsi cuka apel juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
2. Cengkih
Cengkih termasuk dalam daftar cara menghilangkan bau mulut yang tidak boleh Anda lewatkan.
Antibakteri alami yang terkandung dalam cengkih efektif melawan bakteri penyebab bau mulut.
3. Lemon
Lemon bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut, loh.
Zat asam yang terkandung dalam jenis buah itu efektif meningkatkan produksi air liur sehingga bau mulut tak sedap bisa berkurang.
Cobalah berkumur dengan air yang sudah dicampur dengan air lemon.
Selain itu, kamu juga bisa mengganti lemon dengan jeruk.
(*)