GridHype.ID -Cukup banyak masyarakat Indonesia yang sering mengeluhkan penyakit asam lambung.
Apakah kamu termasuk di antaranya?
Seperti diketahui, penyakit asam lambung memang bisa menyerang siapa saja, tanpa memandang gender.
Melansir dari Kompas.com, penyakit asam lambung adalah kondisi yang cukup umum yang terjadi ketika asam lambung dan isi perut lainnya kembali ke kerongkongan melalui sfingter esofagus bagian bawah (LES).
LES adalah cincin otot yang terletak di saluran pencernaan tempat kerongkongan bertemu dengan lambung.
Ketika LES lemah atau rusak, ia mungkin tidak menutup dengan benar sehingga memungkinkan isi perut kembali ke kerongkongan dan menyebabkan gejala asam lambung.
Penyakit asam lambung yang sering terjadi dapat mengindikasikan penyakit refluks gastroesofagus (GERD), yakni bentuk asam lambung kronis yang lebih parah dan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius jika tidak diobati.
Jika asam lambung, kamu pasti merasa tidak nyaman.
Bahkan kamu sulit untuk beraktivitas normal.
Baca Juga: Mendadak Dilarikan ke Rumah Sakit, Ternyata Ini Penyebab Penyakit yang Diderita Maia Estianty
Nah karena itulah, kamu bisa loh menggunakan cara alami untuk mengobati asam lambung.
Coba saja beli timun di pasar.
Dijamin kamu akan takjub bisa mujarab sembuhkan asam lambung.
Manfaat Timun
Penting diketahui, asam lambung tinggi atau istilah medisnya gastroesophageal reflux disease (GERD), termasuk salah satu penyakit yang sering kambuh alias hilang timbul.
Dijelaskan dalam laman Cleveland Clinic (12/6/2019) via SajianSedap.com, GERD terjadi ketika asam lambung naik yang kemudian memicu nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn).
Saat GERD kambuh, penderita juga bisa mengalami sensasi, diantaranya; perut kembung, begah, mual, susah menelan, sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan.
Asal tahu saja, asam lambung tinggi yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.
Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.
Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengontrol GERD.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi dua potong buah segar dua jam sekali.
Selain itu, penting untuk mengindari mengonsumsi makanan atau minuman pemicunya.
Apa saja pemicu asam lambung tinggi?
Pemicunya yakni makanan pedas atau minuman bersoda dan berkafein.
Minuman untuk Asam Lambung
Beberapa minuman yang tidak boleh dikonsumsi penderita GERD karena dapat meningkatkan risiko gejalanya adalah kopi, soda, dan minuman asam.
Sebaliknya, dilansir dari Healthline via SajianSedap.com, berikut adalah 2 minuman yang baik untuk asam lambung:
1. Jus buah
Beberapa jus buah, seperti jus nanas dan jus apel, dianggap tidak cocok untuk asam lambung karena sangat asam.
Jus buah lainnya yang tidak memicu gejala GERD pada beberapa orang adalah jus wortel, jus semangka, jus pir, jus mentimun, dan lain-lain.
2. Teh herbal
Teh herbal dapat membantu menyehatkan pencernaan dan meredakan gejala masalah-masalah perut, seperti mual dan kembung.
Cobalah teh herbal yang bebas kafein untuk penderita asam lambung dan tetap hindari teh spearmint atau peppermint.
Baca Juga: Sakitnya Bikin Kamu Meringis, Pahami Gejala dan Cara Menyembuhkan GERD yang Tepat
(*)