GridHype.ID- Sudah bukan rahasia lagi kalau buah dan sayur-sayuran mengandung banyak manfaat baik untuk tubuh kita.
Termasuk mentimun atau timun.
Melansir dari Kompas.com, mentimun atau timun yang sering dijadikan lalapan atau komposisi rujak adalah buah yang mengandung banyak air, serat, dan juga vitamin.
Beberapa orang menggolongkan mentimun ke dalam kelompok sayuran.
Padahal mentimun adalah buah dari tanaman keluarga Cucurbitaceae.
Yang masih dalam satu keluarga dengan mentimun adalah melon, pare, juga labu.
Mentimun bercitarasa segar karena kandungan airnya yang memang banyak.
Aromanya yang khas juga bisa memunculkan sensasi kesegaran tersendiri.
Melansir dari Women's Health via Kompas.com, dalam buah mentimun terkandung kalori, protein, karbohidrat, gula, sodium, vitamin C dan K, magnesium, kalsium, potasium juga mangaan.
Nah untuk mendapatkan manfaat dari timun kamu bisa memakannya dengan cara direbus loh.
Melansir dari SajianSedap.com, timun rebus ini ternyata bisa mengobati berbagai penyakit yang ada di tubuh kita, loh.
Makan timun rebus setiap hari bahkan bisa jauhkan kita dari penyakit mematikan yang ditakuti banyak orang ini.
Daripada penasaran, mari simak manfaat makan timun rebus setiap hari untuk ttuuh berikut ini.
Manfaat Makan Timun Rebus
Selain dapat ditemukan dengan mudah, kita pun bisa beli mentimun dengan harga yang murah meriah.
Tapi mulai hari ini coba rubah kebiasaan makan timun mentah jadi timun rebus, yuk!
Karena dilansir dari Healthline via SajianSedap.com, berikut merupakan manfaat mentimun rebus untuk kesehatan:
1. Mengeluarkan racun di dalam tubuh
Dengan mengonsumsi mentimun rebus, maka racun yang ada dalam tubuh keluar.
Racun itu akan keluar secara bersamaan dengan dengan keringat atau urin.
Selain itu, mentimun rebus juga dapat melarutkan batu ginjal.
2. Menurunkan berat badan
Mentimun adalah jenis buah yang tinggi kandungan airnya dan rendah kalori.
Maka dari itu, mentimun baik dikonsumsi untuk kam yang sedang melakukan diet.
Tetapi disarankan menambah yogurt yang rendah lemak agar bisa melancarkan pencernaan.
3. Melawan sel kanker
Kandungan lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol pada mentimun dipercaya mampu mencegah berbagai jenis kanker.
4. Mengobati diare
Saat terserang diare, maka tubuh akan kekurangan cairan dan menjadi lemas.
Sebab, sejumlah cairan tubuh dikeluarkan saat terserang diare.
Rebusan mentimun bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.
Mentimun yang direbus juga terkenal kaya akan cairan dan serat.
Jadi kalau dikonsumsi bisa membuat tubuh selalu segar.
Nah, itu dia manfaat mentimun rebus yang jarang diketahui.
(*)