Gridhype.id- Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia akan menjalani ibadah puasa Ramadan.
Momen ini sangat ditunggu-tunggu karena merupakan bulan yang penuh berkah.
Ketika berpuasa, kita kerap menyajikan beragam hidangan segar ketika berbuka.
Tidak heran jika ibu rumah tangga kerap menyajikan minuman segar dan dingin.
Namun, tidak semua minuman dingin yang menyegarkan baik dikonsumsi oleh tubuh.
Hal tersebut juga berlaku bagi penderita diabetes.
Penderita diabetes dianjurkan untuk menghindari minuman manis.
Adapun minuman segar dan dingin biasanya disajikan dengan rasa manis.
Sebagai contoh, kita kerap sengaja menyajikan sirup ketika berbuka puasa.
Minuman ini ternyata tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Diabetes Bisa Diatasi dengan Obat Herbal Murah Meriah Ini, Resep Ampuh dari dr Zaidul Akbar
Lantas adakah minuman dingin dan segar yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes?
Dilansir dari tribunnews.com, berikut beberapa alternatif minuman segar bagi penderita diabetes:
Es kopi tanpa gula
Kopi yang diseduh dengan manual brew sangat aman untuk penderita diabetes.
Kopi ini juga memberi manfaat untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko kanker.
Es kopi tanpa gula bisa menjadi salah satu pilihan minuman segar untuk penderita diabetes.
Namun demikian, anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kopi secara langsung ketika berbuka puasa.
Es teh tanpa gula
Es teh masih menjadi minuman andalan banyak orang.
Penderita diabetes tetap bisa mengkonsumsi es teh asalkan tidak mengandung gula berlebihan.
Teh mengandung vitamin C dan vitamin K yang tinggi sehingga mampu meningkatkan kesehatan penderita diabetes.
Mengonsumsi teh bisa mengatasi beragam masalah kesehatan seperti wasir.
Aneka jus buah
Buah memang dikenal dengan beragam vitamin yang baik bagi tubuh.
Penderita diabetes bisa memilih beberapa jenis buah untuk dijadikan jus.
Namun, penderita diabetes sebaiknya menghindari tambahan gula karena bisa menaikkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Baca Juga: Bantu Jaga Kondisi Tubuh Penderita Diebetes, Inilah Manfaat Berenang yang Bisa Dilakukan Kapan Saja
(*)