GridHype.ID - Waktu santai memang paling nikmat jika ditemani dengan minuman hangat dan camilan, ya.
Biasanya, sejumlah orang akan memilih biskuit sebagaiteman minum teh, kopi, atau susu hangat.
Memang, biskuit menjadi salah satu camilan populer di berbagai kalangan dan negara.
Bahkan, biskuit terkadang menjadi camilan alternatif pengganjal perut di jam-jam genting.
Rasa dan bentuknya yang beragam pun membuat biskuit digemari banyak orang.
Tetapi, dibalik rasanya yang lezat, dilansir Times of India via Nakita.ID, biskuit ternyata bisa datangkan sejumlah bahaya ini bagi tubuh jika dimakan terlalu sering.
Biskuit mengandung minyak kelapa sawit yang bila dikonsumsi secara teratur dapat meningkatkan faktor risiko penyakit jantung.
Biasanya penggunaan minyak kelapa sawit digunakan secara berulang yang bisa menurunkan kapasitas antioksidan.
Selanjutnya akan membuatAnda rentan terkena berbagai penyakit.
Baca Juga: Iseng Ganti Kopi dengan Air Hangat Campur Madu, Rasakan Efek Menakjubkan dan Lepas dari Obat!
Hampir sebagian besar biskuit menggunakan minyak kelawa sawit yang dinilai paling tidak sehat untuk tubuh.
Biskuit juga menggunakan tepung serbaguna sebagai bahan utamanya. Sedangkan, tepung tidak baik untuk kesehatan usus.
Tepung putih tidak mengandung mikro dan makronutrien yang menyebabkan bertambahnya berat badan, lonjakan gula darah.
Biskuit juga bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan pencernaan hingga penyakit kardiovaskular.
Menurut sebuah penelitian di tahun 2013 oleh Connecticut College, mengungkapkan bahwa makan biskuit dapat mengaktifkan kesenangan pada otak.
Inilah yang menyebabkan seseorang yang mengonsumsi biskuit merasa tidak pernah puas dan ingin terus makan biskuit secara berlebihan.
Tanpa disadari, kandungan natrium pada biskuit sangatlah tinggi.
Rata-rata biskuit manis mengandung 0,4 gram garam per 25 gram kantong menurut Consensus Action on Salt and Health (CASH).
Natrium yang dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan gagal jantung.
Baca Juga: Tak Hanya Lezat Dikonsumsi, Jeruk Rupanya Ampuh Dijadikan Toner Wajah Agar Makin Glowing Setiap Hari
Asupan natrium yang terlalu banyak juga bikinAnda merasa kembung, terasa bengkak, dan penambahan berat badan.
Tak bisa dipungkiri jika hampir semua biskuit pasti memakai pengawet.
Biskuit dan kue kering yangAnda beli di toko mengandung pengawet yang sangat tinggi.
Butylated hydroxyanisole (BHA) dan Butylated hydroxytoluene (BHT) menurut penelitian termasuk bahan pengawet yang sangat buruk bagi darah manusia.
Selain itu, biskuit juga mengandung sodium benzoate yangsering mengakibatkan beberapa jenis kerusakan DNA.
Oleh karena itu, bijaklah saat mengonsumsi biskuit ya.
Jangan sampai makan terlalu seringagar gangguan kesehatan seperti di atas bisa ditekan.
(*)