GridHype.ID -Jahe menjadi salah satu rempah-rempah yang cukup sering dipakai masyarakat dalam bidang kuliner.
Pasalnya, jahe memiliki rasa dan aroma yang kuat yang bisa dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap dalam masakan.
Bahkan di Indonesia, jahe dijadikan minuman seperti wedang jahe dan wedang ronde.
Nah, selain sebagai bumbu dapur, jahe juga bisa digunakan sebagai obat alami yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit.
Seperti yang dikutip dari Kompas.com, jahe memang menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan.
Antioksidan dan nutrisi lain yang terkandung dalam jahe mampu membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti peradangan dan infeksi.
Jahejuga mengandung vitamin C, magnesium, dan potasium, yang bisamenawarkan beragam manfaat kesehatan lain.
Para peneliti pun telah mempelajari potensi jahe dalam membantu mengurangi risiko diabetes, kanker, dan penyakit lainnya.
Selain itu, jahe juga bisa mengobati nyeri otot loh.
Baca Juga: Sering Disepelekan Masyarakat, Kombinasi Jahe dan Pandan Nyatanya Ampuh Obati Penyakit Serius Ini
Coba deh parut jahe dan balurkan ke kaki.
Kemudian diamkan parutan jahe semalaman.
Jangan heran keesokan harinya langsung rasakan ini.
Jahe untuk Mengobati Nyeri Otot
Seiring bertambahnya usia, masalah kesehatan pasti selalu muncul.
Salah satunya adalah nyeri otot kaki.
Mengutip dari berbagai sumber yang dikutip dari SajianSedap.com, nyeri otot kaki disebabkan oleh penggunaan otot secara berlebihan, cedera otot, serta otot yang tegang di satu atau beberapa bagian tubuh.
Nyeri otot kaki ini membuat tubuh merasa tidak nyaman dan kamu harus segera mengatasinya.
Namun, mengatasi nyeri otot kaki tidak boleh sembarangan.
Karena, jika kamusalah mengatasi, nyeri otot kaki bisa saja membuat otot makin cedera dan sakit.
Lebih baik, kamumengatasi nyeri otot kaki dengan cara alami.
Cara alami mengatasi nyeri otot kaki ini tentunya menggunakan bahan alami.
Salah satunya, yaitu jahe.
Mengatasi nyeri otot kaki dengan jahe ini cukup ampuh karena jahe memiliki sensasi panas yang bisa membuat otot rileks.
Mengutip dari Kompas.com, jahe juga diketahui memiliki kandungan anti nyeri alamiah.
Hal ini cukup banyak orang yang menggunakan minyak jahe sebagai pereda nyeri dan juga bengkak.
Hal ini diperkuat dengan sbuah penelitian yang menunjukkan jahe mengandung senyawa anti inflamasi dan minyak volatile yang memiliki efek analgesik dan pereda nyeri.
Mengutip dari NDTV, ternyata sebelum adanya penelitian, zaman Cina kuno, Romawi, hingga India selalu mengandalkan jahe untuk mengatasi nyeri otot kaki.
Karena itu, jahe sangat ampuh untuk meredakan nyeri otot.
Cara Membuat Parutan Jahe untuk Kaki
Bagi kamuyang mau mencoba mengatasi nyeri otot kaki dengan jahe, berikut caranya.
Bahan:
- Jahe
- Minyak zaitun.
Cara membuat:
- Siapkan jahe dan minyak zaitun.
- Parut jahe agar halus san bisa dibalurkan ke bagian nyeri otot.
- Campur parutan jahe dan minyak zaitun.
- Setelah itu, kamubisa mengoleskan jahe pada kaki sebelum tidur.
- Diamkan semalaman.
Pagi harinya kamuakan mendapati nyeri otot kaki langsung sembuh.
Jadi, kamu yang mau mengatasi nyeri otot kaki cukup mengoles jahe parut di kaki sebelum tidur dan diamkan semalaman.
Keesokan harinya pasti sembuh.
Selain untuk meredakan nyeri otot kaki, trik ini bisa digunakan untuk nyeri otot lainnya di bagian tubuh lainnya.
Kamu bisa menggunakannya di tangan atau di leher.
Sekarang nyeri otot nggak perlu pakai balsem lagi deh.
Cukup parut jahe lalu dioles, semuanya beres.
Gampang bukan?
Cara memilih dan menyimpan jahe
Melansir dari Kompas.com, kita dapat memilih bagian jahe yang terlihat segar.
Permukaan jahe harus keras, tidak lunak atau licin, dengan warna kuning.
Jangan memilih jahe yang tampak keriput pada kulit luar, atau jahe yang menunjukkan tanda-tanda layu atau berjamur, terdapat bintik-bintik dan tekstur berlendir.
Akar jahe akan tetap segar jika disimpan di kulkas selama sekitar tiga minggu.
Simpan dalam kantong plastik kedap udara, kantong kertas, atau toples kedap udara.
Agar dapat digunakan lebih lama, simpan jahe di dalam freezer dan parut sedikit setiap kali kita ingin memakai jahe untuk memasak.
Sedangkan untuk menyimpan jahe kering membutuhkan perawatan yang sama.
Tempatkan jahe kering dalam wadah kedap udara dan simpan di tempat yang sejuk dan gelap, seperti lemari dapur.
Semoga bermanfaat!
(*)