Gridhype.id- Ada banyak pantangan yang harus diperhatikan oleh penderita kolesterol.
Pada dasarnya kolesterol memang merupakan lemak yang berguna bagi tubuh.
Namun manfaat tersebut bisa berubah menjadi bahaya jika pada akhirnya terlalu tinggi.
Kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah nantinya akan mengganggu aliran darah dan menyebabkan sejumlah keluhan.
Penderita kolesterol biasanya akan mengonsumsi sejumlah obat kimia untuk membantu menjaga kondisinya.
Namun ternyata ada bahan alami yang aman untuk dimanfaatkan.
Bahan tersebut adalah biji pepaya.
Kebanyakan orang akan menganggap bahwa biji pepaya tidak memiliki manfaat sehingga disebut sebagai sampah.
Tidak heran jika banyak orang yang langsung membuat biji pepaya ketika mengkonsumsi daging buahnya.
Namun ternyata biji pepaya bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh.
Dilansir dari sajiansedap.id, biji pepaya memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang cukup baik bagi tubuh.
Kandungan tersebut mampu mengatur kadar kolesterol dengan mengurangi kolesterol jahat.
Kandungan serat yang cukup tinggi pada bibit pepaya juga membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Oleh karena itu, biji pepaya digadang menjadi obat alami yang ampuh untuk penderita kolesterol.
Bukan hanya itu, biji pepaya memiliki peran sebagai antioksidan yang cukup kuat karena kandungan polifenol dan flavonoidnya.
Kandungan tersebut mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan menangkal berbagai penyakit.
Kesehatan kardiovaskular juga bisa tetap terjaga dengan memanfaatkan biji pepaya.
Lantas bagaimana cara mengonsumsinya?
Biji pepaya diketahui memiliki rasa yang pahit.
Oleh karena itu kita memerlukan pengolahan khusus agar dapat dikonsumsi.
Ada apa bisa mengolah biji pepaya menjadi pupuk dan mencampurkannya adalah minuman sehari-hari.
Misalnya saja dalam smoothie manis, jus, tabahkan teh hangat.
Mulai saat ini, jangan buru-buru membuang biji pepaya karena manfaatnya bagi tubuh ternyata luar biasa.
(*)