GridHype.ID - Minum air kelapa saat cuaca panas tentu menyegarkan bukan?
Namun, manfaat air kelapa tidak hanya sebagai pelepas dahaga loh.
Manfaat lain dari air kelapa untuk kesehatan juga tak bisa dipandang sebelah mata.
Air kelapa memang sudah dikenal punya banyak manfaat bagi tubuh.
Melansir HelloSehat.com, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Air kelapa mengandung kalium tinggi jika dibandingkan minuman olahraga yang diformulasi.
Bahkan, jumlah kalium dalam air kelapa lebih tinggi dibandingkan jika Anda memakan empat buah pisang.
Baca Juga: Tak Main-main, Inilah Khasiat Air Kelapa Muda yang Tak Boleh Disepelekan
Sementara itu, kandungan mineral lain dalam air kelapa yang terdiri dari kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng lebih baik dibandingkan dengan kandungan mineral dalam jeruk.
Selain yang disebutkan, nutrisi lain yang terdapat pada air kelapa adalah antioksidan dengan manfaat kesehatan yang besar.
Nah, berkat kandungan nutrisi tersebut, salah satu manfaat minum air kelapa untuk kesehatan ternyata ampuh atasi penyakit maag.
Seperti yang diketahui, maag merupakan jenis penyakit saluran pencernaan yang bisa menyerang siapa saja.
Kerap dianggap sepele, penyakit maag yang tidak dirawat dengan baik bisa saja akan bertambah parah atau kronis.
Ketika maag sudah kronis maka secara otomatis sakit perut yang dirasakan ketika penyakit tersebut kambuh akan lebih parah dari biasanya.
Hal tersebut tentu saja menyiksa. Tak heran bila pengidap penyakit tersebut selalu siap sedia obat maag kronis.
Namun, untuk mengonsumsi obat tidak boleh sembarangan ya.
Idealnya, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter untuk menentukan apakah obat tersebut aman atau tidak dikonsumsi.
Selain obat, maag kronis sebenarnya bisa saja disembuhkan dengan bahan alami yaitu air kelapa.
Air kelapa sendiri memang sudah dipercayai ampuh mengatasi berbagai penyakit termasuk maag kronis ataupun asam lambung.
Melansir Nakita.ID dari Tribunnews, air kelapa hijau tanpa pemanis memang menjadi pilihan yang baik untuk penderita maag.
Air kelapa sendiri berperan sebagai sumber elektrolit yang sangat bermanfaat.
Elektrolit ini berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, termasuk mengendalikan asam lambung atau maag kronis.
Jika ingin dijadikan sebagai obat maag kronis, Anda bisa mengonsumsi air kelapa hijau secara rutin.
Usahakan Anda mengonsumsinya di pagi hari saja ketika perut masih kosong ya.
Hal tersebut penting untuk dilakukan demi memaksimalkan penyerapan air kelapa di dalam tubuh.
Baca Juga: Bikin Melongo! Ramuan Murah Meriah Ini Ternyata Ampuh Usir Tikus yang Berkeliaran di Rumah
(*)