GridHype.ID -Asam urat menjadi salah satu penyakit yang cukup sering dialami masyarakat Indonesia.
Seperti yang kita tahu, semakin bertambahnya umur, semakin mudah tubuh kita terserang penyakit.
Apalagi jika kita tidak menjaga pola hidup sehat.
Tentunya penyakit semakin mudah menjangkit tubuh kita.
Nah, yang akan kita bahas kali ini adalah asam urat.
Penyakit yang paling umumdan yang paling sering dikeluhkan orang-orang.
Melansir dari SajiaSedap.com,jika sudah terkena asam urat akan sangat sulit beraktivitas normal.
Jika sedang kambuh rasa nyeri akan sangat terasa perih.
Satu-satunya cara mengatasi asam urat adalah dengan minum obat.
Mulai sekarang ada baiknya anda kurangi konsumsi obat.
Jangan mau seumur hidup bergantung dengan obat ya.
Berikut ini bahan alami yang bisa digunakan untuk atasi asam urat.
Jangan sampai tidak tahu ya!
Atasi Asam Urat Dengan Biji Salak
Ada beberapa jenis makanan yang berpotensi membuat kadar asam urat di dalam tubuh melonjak tinggi.
Misalnya, jeroan, daging merah, kacang-kacangan, dan juga minuman manis.
Tak heran, bila pengidap asam urat memiliki banyak pantangan makanan.
Hal tersebut guna menjaga agar asam urat tidak kambuh secara tiba-tiba sehingga anda tidak perlu mengonsumsi obat.
Namun selain obat, asam urat ternyata bisa disembuhkan dengan berbagai bahan alami.
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah biji salak.
Mungkin kamu akan bertanya-tanya, bagaimana bisa biji salak sembuhkan asam urat?
Jawabannya, tentu bisa.
Melansir dari Tribunnews via SajianSedap.com, biji salak memiliki kandungan polifenol sebagai antioksidan yang menjadi keunggulannya.
Ada lagi yang tak kalah pentingnya yaitu dalam satu buah biji salak terdapat kadar protein 4,22%, dan kadar karbohidrat sebesar 38,9%.
Kemudian, kandungan biji salak juga dapat menyerap kromium 4.
Karena apabila kelebihan kromium dapat mengakibatkan darah tinggi dan asam urat.
Cara menyembuhkan asam urat dengan biji salak caranya juga sangat mudah.
Baca Juga: Dijamin Bebas Asam Urat Tanpa Obat Kimia, Modal Kembang Sepatu Jadi Solusinya
Kamu cukup siapkan saja 100 gram biji salak pondoh.
Kemudian, hancurkan biji salak tersebut menjadi kepingan dan jemur selama beberapanhari sampai benar-benar kering.
Jika sudah kering maka sangrai biji salak sampai gosong selama dua jam.
Setelah itu haluskan kembali dengan blender sampai benar-benar seperti bubuk.
Kemudian seduh dengan air panas dan minum, dengan begitu kadar asam urat yang tinggi bisa langsung menurun.
Manfaat salak untuk kesehatan tubuh
Melansir dari Kompas.com, buah yang termasuk famili Arecaceae berasal dari pohon jenis palem bertangkai pendek.
Kabar baiknya, ternyata salak sarat akan nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, kalium, vitamin C, beta karoten, dan karbohidrat.
Kekayaan nutrisi tersebut menjadikan salak sebagai buah yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh.
Sebanyak 100 gram salak memberikan sekitar 82 kalori, mengandung 4 persen lemak, dan 1 persen protein.
Selain itu juga mengandung unsur penting seperti serat makanan dan senyawa fenolik.
Apa saja manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh?
1. Mata
Dituliskan Health Benefit Times, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa buah salak mengandung beta-karoten yang baik untuk mata.
Antioksidan dan beta karoten yang terdapat dalam salak membantu dalam mencegah cacat mata seperti rabun jauh.
Mengonsumsi salak secara teratur dalam diet, menjadi alternatif yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Salak mengandung sekitar lima kali lebih banyak beta karoten dibandingkan semangka dan mangga.
2. Pencernaan
Salak kaya akan serat dan vitamin yang membantu meredakan sakit perut, buang air besar tidak teratur, perut kembung, dan masalah lain yang berhubungan dengan gangguan pencernaan atau diare.
Kulit batang dari buah salak mengandung senyawa yang dapat mengobati diare dengan cepat.
3. Menurunkan berat badan
Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi menjadikan salak sebagai makanan yang dicari untuk diet menurunkan berat badan.
Kandungan kalsium dan karbohidrat yang memberikan energi dan stamina diperlukan tubuh saat menurunkan berat badan.
Teh dari salak menjadi zat hebat yang berguna dalam menurunkan berat badan.
4. Gula darah
Kulit buah salak saat dibuat menjadi teh dapat membantu regenerasi sel di pankreas yang mengontrol diabetes.
Selain itu, juga terkandung pterostilbene yang merupakan agen penurun glukosa darah yang membantu dalam mengendalikan diabetes.
(*)