GridHype.ID - Minuman herbal mungkin menjadi pilihan tepat bagi mereka yang tak ingin mengonsumsi obat-obatan kimia.
Bahkan kini, minuman herbal dari berbagai bahan alami juga mulai populer di banyak kalangan.
Minuman herbal biasanya terbuat dari campuran daun, rempah-rempah, atau bunga di sekitar kita.
Nah, salah satu campuran yang bisa dibuat dengan mudah dan murah di rumah adalah air seduhan bunga telang, lemon dan daun mint.
Ya, air seduhan bunga telang, lemon dan daun mint ternyata baik untuk tubuh, loh!
Mengutip SajianSedap.com, hal ini bermula ketika Twitter digemparkan dengan minuman herbal teh bunga telang, lemon, dan daun mint.
Akun Twitter @GelarPrakoso membuktikan rasa dari teh bunga telang, lemon, dan daun mint.
Awalnya akun Twitter @GelarPrakoso mencoba mengeringkan lemon saja, namun sekalian membuat minuman herbal, ia menambahkan daun telang dan daun mint.
Ternyata teh bunga telang, lemon, dan daun mint ini menyimpan sejuta manfaat untuk tubuh, lho! Apa saja?
Manfaat Bunga Telang, Lemon dan Daun Mint
Dilansir dari GridHits.id, akun Twitter @GelarPrakosa membagikan cara mudah membuat teh bunga telang, lemon, dan daun mint.
Bahan:
- 4 lembar bunga telang segar/kering
- 1 slice lemon segar/kering
- 5 lembar daun mint
- 2 sendok madu
- 1 gelas air hangat.
Lantas, apa manfaat dari minuman tersebut?
Dilansir dari berbagai sumber via GridHits.id, ini penjelasan dari berbagai manfaat yang akan dihasilkan dari teh bunga telang, lemon, dan daun mint.
1. Manfaat bunga telang
Bunga telang sendiri memiliki senyawa bioaktif, termasuk di dalamnya tannins, saponins, triterpenoids, phenols, flavonoids, alkaloids and cardiac glycosides.
Penelitian juga mengatakan bahwa bunga telang memiliki senyawa antioksidan, anti-inflamasi, antidiabetik, dan antimikroba.
Dari sekian banyak kandungan dari bunga telang, ternyata ini manfaatnya untuk tubuh:
- Membasmi racun dalam tubuh.
- Mengobati penyakit kulit seperti jerawat, bisul, dan kerutan di wajah.
- Pembersih mata dan menyembuhkan mata merah.
- Mencegah insomnia hingga stres.
2. Manfaat lemon
Melansir dari Popsugar.com, berikut manfaat lemon bagi tubuh:
- Membantu detoksifikasi setiap hari
Meskipun lemon mungkin tampak cukup asam, mereka secara mengejutkan merupakan sumber makanan alkali yang baik yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh.
Ahli penyakit dalam dan dokter pengobatan integratif Dr. Frank Lipman adalah pendukung besar campuran air panas dengan lemon, karena kombinasi tersebut memperlancar fungsi hati dan mengeluarkan racun jahat.
- Memperlancar saluran pencernaan
Minuman sederhana namun kuat ini merangsang saluran pencernaan, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari dan membantu makanan melewati sistem pencernaan dengan mudah.
- Mendukung penurunan berat badan
Jus lemon mengandung pektin, serat larut yang telah terbukti membantu perjuangan penurunan berat badan.
- Menenangkan sakit perut
Saat Anda pergi tidur dengan perut kenyang, sakit maag yang mengganggu atau perut kembung bisa menghalangi pagi hari.
Air panas membersihkan sistem pencernaan, sedangkan flavonoid dari jus lemon dapat membantu mengurangi keasaman di perut.
3. Manfaat daun mint
Melansir dari livestrong.com berikut manfaat dari teh daun mint:
- Membersihkan sinus
Meskipun buka obat untuk penyakit ini teh daun mint ini dapat membantu membersihkan sinus yang tersumbat dan membatu meredakan sakit tenggorokan.
- Peningkatan flavonoid
Daun mint mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, ini dapat dapat mencegah penyakit jantung, kanker, dan penyakit otak.
- Bantuan Pencernaan
Jika Anda menderita gangguan pencernaan, daun mint dapat menenangkan otot perut dan meningkatkan aliran empedu, dan mempercepat pencernaan.
- Menyegarkan nafas
Teh peppermint dapat membatu Anda menyegarkan napas dan melawan bau mulut.
Bagi Anda yang alergi terhadap daun mint atau bahan kimia apapun sebaiknya hindari mengonsumsi ini.
Selain itu, perlu dingat bahwa daun mint dapat meningkatkan gejala penyakit asam lambung yang parah dan tidak baik dikonsumsi untuk orang yang menderita batu ginjal.
(*)