Jangan Sampai Baru Tahu Sekarang, Labu Siam yang Diolah Seperti Ini Ternyata Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Berani Coba?

GridHype.ID - Manfaat labu siam untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi.

Pasalnya, labu siam menyimpan segudang nutrisi yang tentunya membawa manfaat baik untuk kesehatan.

Melansir HelloSehat.com,padat kandungan karbohidrat, protein, serat, vitamin, mineral.

Labu siam juga kaya kandungan folat yang membantu pembentukan sel dan sintesis DNA.

Selain itu, sayuran ini juga nyatanya mengandung sejumlah kecil antioksidan poliponon, aglikon, flavonoid yang sangat penting dalam membantu memerangi radikal bebas.

Labu siam adalah salah satu jenis sayuran yang rendah kalori karena tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh.

Oleh karena itu, sayuran ini sering direkomendasikan bagi orang yang ingin menurunkan kolesterol dan mengurangi berat badan.

Ya, labu siam ternyata bisa membantu Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Baca Juga: Mengejutkan, Tanpa Minum Obat, Dua Orang Pengidap Hipertensi Ini Bisa Langsung Sembuh, Ternyata Ini Rahasianya

Sebab mengutip Nakita.ID, labu siam mengandung serat yang tinggi, sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Tak hanya itu, dengan serat yang tinggi itulah, hormon yang membuat perut terasa selalu penuh bisa semakin meningkat, misalnya hormon peptide YY.

Untungnya lagi, cara menggunakan labu siam untuk menurunkan berat badan pun sangat mudah.

Anda cukup memasak labu siam menjadi tumisan.

Gunakan bawang putih, bawang merah, dan garam sebagai bumbu dasar.

Jangan lupa juga tambahkan saus agar semakin nikmat.

Atau jika Anda tidak ingin repot, sayuran ini dapat langsung dinikmati dengan cara direbus bersama kulitnya.

Nah, itu dia cara menurunkan berat badan dengan labu siam. Mudah sekali, bukan?

Baca Juga: Jadikan Labu Siam sebagai Lalapan Favorit, Beragam Penyakit Bakal Kapok Nempel di Tubuhmu

(*)