GridHype.ID - Pernahkah kamu mencoba pepaya muda?
Pepaya muda biasanya dimanfaatkan para ibu untuk membuat sayur.
Siapa sangka pepaya muda begitu kaya akan manfaatnya untuk tubuh.
Dilansir dari Sajian Sedap, pepaya muda ini tidak hanya dimanfaatkan sebagai bahan sayur.
Pepaya muda juga bisa dikonsumsi dalam bentuk rebusan atau jus.
Nah, penasaran kan dengan manfaat yang ada di dalam pepaya muda?
Simak apa saja manfaat dari rutin mengonsumsi pepaya muda.
Manfaat Air Rebusan Pepaya Muda atau Hijau
Misalnya, pepaya hijau yang direndam dalam air dapat membantu mengobati sakit maag, impotensi, maag, dan penyakit kuning.
Untuk membantu mengatasi dua masalah pertama, potong pepaya mentah, rebus dalam air (biji dan semuanya), dan biarkan selama dua hari.
Setelah itu saring cairannya dan minum setengah gelas dua atau tiga kali sehari (dua untuk mengobati impotensi, tiga untuk sakit maag).
Untuk membantu mengatasi dua masalah lainnya, potong pepaya mentah dan rendam dalam air selama beberapa hari.
Minum setengah gelas air tiga kali sehari dalam kedua kasus.
Dilansir dari Kontan.co.id, mengutip dari FOOD NDTV, berdasarkan buku berjudul Healing Foods, pepaya muda memiliki sifat anti-baketri dan bisa meningkatkan pencernaan.
Berikut 4 manfaat pepaya muda untuk kesehatan.
1. Merangsang fungsi enzim
Pepaya muda memiliki lebih banyak enzim dibandingkan pepaya yang sudah matang sempurna.
Pepaya mengandung enzim chymopapain dan papain yang bermanfaat membantu memecahkan lemak protein dan karbohidrat.
2. Melancarkan pencernaan
Pepaya mentah bermanfaat untuk membersihkan usus besar dan saluran pencernaan dari kotoran.
Serat dalam pepaya membantu untuk mengatasi sembelit kronis, keasaman, tumpukan, dan diare.
Enzim lateks dalam pepaya muda bermanfaat untuk membantu detoksifikasi tubuh dari dalam.
3. Kaya nutrisi
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British of Nutrition menyatakan bahwa pepaya muda memiliki jumlah karotenoid yang luar biasa, bahkan lebih banyak daripada wortel dan tomat.
4. Mengatasi gangguan kesehatan kulit
Serat dalam buah mentah membersihkan tubuh dari racun apa pun, makan pepaya muda setiap hari bisa membantu mengatasi noda jerawat dan pigmentasi.
Pepaya muda memiliki kemampuan untuk melarutkan sel mati. Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi jus pepaya muda.
(*)