GridHype.ID -Daun salam masuk dalam jajaran bumbu dapur yang ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Tak hanya dijadikan sebagai bumbu dapur untuk melezatkan masakan, daun salam juga memiliki manfaat lain.
Bagaimana tidak, kandungan daun salam ternyata memiliki kandungan vitamin C dan A, serta asam folat.
Tak hanya itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti selenium, zat besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Nah, berbagai manfaat yang baik dirasakan tubuh lewat air rebusan daun salam.
Sudahkah kamu mencoba?
MengutipHelloSehat.com, manfaat daun salam untuk kesehatan di antaranya untuk mengatasi rematik, maag, telat haid, sakit perut, ramuan penyejuk serta pembasmi kecoa.
Daun salam juga dapat digunakan sebagai salep “rubefacient”, yaitu zat penghangat yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah pada kulit.
Buah tanaman ini juga dapat digunakan untuk menyembuhkan fibroid rahim, sirosis dan nyeri sendi.
Manfaat daun salam lainnya adalah untuk menurunkan gula darah.
Kandungan zat polifenol – semacam antioksidan dalam ekstrak daun tersebut dipercaya para peneliti dapat menurunkan jumlah gula darah bagi orang yang memiliki diabetes.
Dilansir dari Grid.ID, air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
Zat dalam daun salam ini juga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
Seperti yang diketahui, kolesterol jahat menjadi salah satu gangguan kesehatan yang bsia menyerang siapa saja.
Pola makan serta gaya hidup memang begitu mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.
Nah selain penggunaan obat, bahan alami yang ada di dapur juga bisa mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
Salah satu bahan alami untuk mengatasi kolesterol tinggi adalah air rebusan daun salam.
Namun, ingatkamu tidak bisa asal merebus lalu meminumnya.
Untuk lebih jelasnya berikut takaran yang tepat air rebusan daun salam untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh, seperti yang dikutip dari SajianSedap.com.
Cara Membuat Air Rebusan Daun Salam untuk Atasi Kolesterol Tinggi
Jika selama ini daun slaam hanya dimanfaatkan untuk memasak, cobalah mulai sekarang konsumsi daun salam dalam bentuk air rebusan.
Daun salam mengandung vitamin A, vitamin C dan asam folat.
Selain itu, mengandung potasium, kalsium, mangan dan magnesium.
Dari kandungan tersebut lah, air dari rebusan daun salam ini bisa membantu sembuhkan berbagai penyakit.
Nah salah satu penyakit yang terbukti ampuh diatasi oleh daun salam adalah kolesterol tinggi.
Tapi jangan asal cemplungkan daun salam dalam air lalu direbus dan diminum.
Alih-alih sehat, air rebusan daun salam malah bisa membuat kesehatan Anda terganggu jika berlebihan.
Bagi kamu memiliki kolesterol tinggi, air rebusan daun salam dapat mengontrolnya dan gula darah
Kandungan antioksidannya dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
Untuk membuatnya, siapkan 10 lembar daun salam.
Kamubisa menggunakan daun salam kering ataupun daun salam segar.
Namun, daun salam segar tentu lebih kaya manfaatnya.
Kemudian rebus 3 gelas air.
Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
Minum secara rutin agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya.
Mudah bukan?
(*)