GridHype.id- Saat mendadak merasa lapar, kita kerap menjadikan mie instan sebagai solusinya.
Mie instan dikenal sebagai bahan makanan yang super praktis dan bisa diolah dengan mudah.
Bahkan makanan ini juga menjadi favorit banyak orang karena memiliki beragam rasa menarik.
Ada beragam kombinasi yang bisa disajikan bersama dengan mie instan seperti sosis atau telur mata sapi.
Meskipun terkesan mudah, memasak mie instan ternyata tidak boleh dilakukan dengan sembarangan.
Kesalahan memasak mie instan justru akan membawa bahaya bagi kesehatan tubuh.
Misalnya seperti wajah yang membengkak, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, bahkan penyakit ginjal.
Oleh sebab itu Anda disarankan untuk memasak mie instan dengan cara yang benar.
Translate dari grid.id, wajah yang membengkak bakal terjadi jika kita memasak mie instan dalam 2 porsi sekaligus.
Bukan karena mendadak gemuk, hal tersebut disebabkan oleh kandungan natrium di dalamnya.
Mengonsumsi 2 porsi mie instan sekaligus dapat meningkatkan natrium dalam darah dan mengganggu kestabilan kesehatan.
Salah satu kandungan gizi yang paling tinggi di dalam mie instan adalah kandungan natriumnya.
Adapun 1 bungkus mie instan memiliki kandungan natrium mencapai 1070 mg.
Bayangkan jika mengonsumsi 2 bungkusmie instan, kandungan nutrisi yang masuk dalam tubuh tentu akan terlalu banyak.
Padahal, WHO menganjurkan agar konsumsi natrium tidak lebih dari 2000 mg.
Lantas apa yang akan terjadi jika tubuh terlalu banyak mendapat asupan natrium?
Natrium yang berlebihan akan menyebabkan ginjal bekerja terlalu keras.
Seperti yang kita ketahui bahwa ginjal bekerja untuk membuang kandungan yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Apabila ginjal tidak mampu membuang kelebihannya, natrium akan menumpuk dalam darah dan menahan cairan di dalam darah.
Kondisi inilah yang menyebabkan volume darah meningkat.
Tidak berhenti di situ, volume darah yang meningkat akan menimbulkan kinerja jantung yang lebih ekstra.
Hal inilah yang nantinya berpengaruh pada kebengkakan pada wajah.
Lantas bagaimana jika mie instan yang dikonsumsi adalah mie instan porsi jumbo?
Mie instan dengan porsi jumbo ternyata berbeda dengan porsi double.
Porsi jumbo yang disediakan oleh pabrik mie instan memiliki kandungan natrium sekitar 1340 mg.
Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa kandungan natrium dalam satu porsi mie instan jumbo masih dapat diterima oleh tubuh.
Jika anda merupakan salah satu orang yang hobi makan 2 porsi mie instan, ada baiknya untuk pikir-pikir lagi mulai sekarang.
(*)