GridHype.id- Beragam bahan makanan yang tersedia di sekitar kita ternyata ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan.
Oyong misalnya, sayur yang satu ini kerap diolah menjadi beragam hidangan lezat.
Harganya yang murah menjadi salah satu alasan banyak orang memilih memasak sayur ini.
Meskipun harganya murah, namun yang memiliki sejuta manfaat yang tidak boleh disepelekan.
Dilansir dari sehatq.com, oyong memiliki beragam kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin B2, vitamin C, karoten, kalsium, fosfor, jenis zat besi.
Lantas apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi oyong?
Manfaat Sayur Oyong
Dilansir dari kontan.co.id, berikut beberapa manfaat oyong yang harus anda ketahui:Melancarkan Pencernaan
Mengalami masalah pencernaan memang sangat mengganggu keseharian.Siapa sangka Anda bisa mengonsumsi oyong untuk melancarkan pencernaan.
Khasiat ini berkaitan dengan sifatnya yang dingin dan bijinya yang bersifat laksatif.
Sifat inilah yang mampu untuk membersihkan usus dari sisa makanan.
Mengonsumsi oyong juga bisa membantu meredakan panas dalam.
Baca Juga: Tahukah Kamu, Ternyata Buncis Buncis Bisa Jadi Obat Alami Hipertensi Loh, Simak
Meredakan Diabetes
Diabetes berkaitan dengan kadar gula darah di dalam tubuh seseorang.Seseorang yang mengalami diabetes tentu memiliki beragam pantangan untuk tetap menjaga kondisinya.
Oyong ternyata bisa menjadi salah satu solusi ampuh untuk mengatasi diabetes.
Biji oyong memiliki kandungan senyawa cucurbitacin yang ampuh untuk menurunkan gula darah.
Mengonsumsi dua hingga tiga biji oyong tua setiap hari dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara efektif.
Perangsang Jumlah ASI
Ibu menyusui tentu ingin memberikan ASI yang terbaik untuk anaknya.Namun tidak semua ibu dapat mengeluarkan banyak ASI.
Jika anda adalah salah satunya, mengonsumsi oyong ternyata menjadi cara yang ampuh untuk mengatasi masalah tersebut.
Biji oyong yang bersifat laksatif mampu merangsang produksi air susu ibu.
Mulai kini, jangan pernah sepelekan sayuran murah meriah ini ya!
Baca Juga: Ternyata Pakcoy Bisa Obati Diabetes dan Penyakit Lainnya, Simak
(*)