GridHype.ID -Kamu semua pasti sudah tak asing lagi dengan daun kelor ya.
Daun kelor sendiri dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Pemilik nama latinMoringa oleifera ini bahkan disebut ampuh menyembuhkan berbagai penyakit.
Tumbuhan yang satu ini memang sangat kaya akan antioksidan sehat dan berbagai senyawa tanaman biokatif.
Selain antioksidan, daun kelor yang segar juga mengandung protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, vitamin B2, vitamin A, dan magnesium.
Khasiat daun kelor
Sejauh ini, para ilmuwan telah menyelidiki beberapa khasiat daun kelor untuk kesehatan.
Dilansir dari Healthline via Kompas.com, berikutini beberapa khasiat daun kelor yang terbukti secara ilmiah.
1. Daun kelor kaya akan antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang berperan untuk melawan radikal bebas.
Radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif yang terkait dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan ditemukan dalam daun kelor, yakni vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat.
Sebuah studi terhadap wanita menemukan, mengonsumsi bubuk daun kelor sebanyak 7 gram setiap hari selama tiga bulan mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah secara signifikan.
2. Daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Namun, sebagian besar penelitian masih dilakukan pada hewan.
Hanya ada sedikit penelitian yang melibatkan manusia.
Sebuah studi terhadap 30 wanita menunjukkan, mengonsumsi 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mampu mengurangi rata-rata kadar gula darah hingga 13,5 persen.
Studi kecil lainnya mengatakan, enam penderita diabates yang mengonsumsi 50 gram daun kelor mengalami penurunan gula darah hingga 21 persen.
3. Daun kelor dapat menurunkan kolesterol
Banyak makanan nabati yang dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol.
Baik penelitian terhadap hewan maupun manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor berpotensi memiliki efek menurunkan kolesterol.
Meski sudah banyak sekalikhasita daun kelor, tapi ternyata ada orang yang yang tidak boleh minum air rebusan daun kelor loh.
Bukan tanpa alasan, orang yang tidak boleh minum air rebusan daun kelor adalah orang-orang dengan kondisi kesehatan tententu.
Jika nekat meminumnya kamu bisa mendapatkan bahaya daun kelor.
Lalu, siapakah orang yang tidak boleh minum air rebusan daun kelor karena alasan kesehatan?
Mengutip dari Live Science via Nakita.ID, berikut orang yang tidak boleh minum air rebusan daun kelor:
Hipotensi atau tekanan darah rendah
Untuk tekanan darah tinggi, cocok jika minum air rebusan daun kelor.
Tapi, jika kamu merupakan orang yang memiliki tekanan darah rendah atau hipotensi, jangan sekali-kali coba minum air rebusan daun kelor.
Daun kelor memiliki kandungan yang bernama alkaloid.
Kandungan itulah yang membuat tekanan darah kamuturun.
Tak hanya itu, daun kelor juga dapat memperlambat denyut jantung.
Liver
Konsumsi daun kelor juga berpengaruh pada kondisi liver.
Saat dikonsumsi daun kelor dapat mengganggu fungsi liver, sehingga organ tersebut tak mampu mengeluarkan racun dari tubuh dengan maksimal.
Pengobatan tiroid
Efek samping daun kelor berikutnya yang disebutkan Inside Moringa adalah bahan alami itu berpengaruh pada efektivitas obat tiroid.
Ketika dikonsumsi dalam jangka waktu yang sama, daun kelor dapat menghambat penyerapan tubuh akan jenis obat itu.
Hipoglikemia
Jika kamumemiliki masalah gula darah rendah, jangan coba-coba minum air rebusan daun kelor.
Karena daun kelor bisa membuat gula darah turun drastis atau hipoglikemia.
Nah, itu dia kamudaftar orang yang tidak boleh minum air rebusan daun kelor.
Jadi, jangan coba-coba meminumnya, ya.
(*)