GridHype.ID -Buah sirsak mungkin sudah tak asing lagi di telinga kita ya.
Pasti banyak di antara kamu yang pernah mencicipi segar dan manisnya buah sirsak bukan?
Karena punya rasa manis dan segar, maka tak heran bila buah sirsak banyak disukai orang-orang.
Melansir dari Kompas.com, buah ini sebenarnya merupakan buah tropis asli dari Amerika.
Buah ini memiliki kulit berwarna hijau dengan tanduk-tanduk kecil yang tidak terlalu tajam.
Buah ini biasa dipotong dan dimakan dengan sendok langsung atau dijus.
Ternyata buah segar ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Manfaat sirsak untuk kesehatan.
Baca Juga: Risiko Kanker Payudara pada Wanita Hamil Makin Menghantui, Begini Cara Pengobatannya
1. Membunuh sel kanker
Sebuah penelitian yang dilakukan di laboratorium menunjukkan bahwa sirsak mampu membunuh sel kanker payudara.
Pada penelitian itu, sirsak bekerja dengan mengurangi ukuran sel kanker, membunuhnya, dan meningkatkan aktivitas imun tubuh.
Sebuah studi lainnya juga menunjukkan bahwa sirsak mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker leukimia.
Namun, kedua studi ini hanya dilakukan di laboratorium.
Masih perlu penelitian lanjutan untuk menentukan apakah efeknya sama di tubuh manusia.
2. Kaya antioksidan
Buah sirsak mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Antioksidan mampu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel.
Antioksidan mampu mencegah berbagai penyakit kronis yang dipicu radikal bebas, seperti penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes.
3. Antibiotik alami
Penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak sirsak bisa membunuh beberapa jenis bakteri.
Beberapa bakteri yang efektif dibunuh adalah bakteri penyebab gigi berlubang dan gingivitis, bakteri penyebab kolera, dan Staphylococcus.
4. Menjaga tekanan darah
Konsumsi sirsak mampu memenuhi sepertiga kebutuhan potasium harian.
Potasium adalah mineral penting untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.
Potasium berfungsi untuk mengurangi kelebihan garam di dalam darah dan merelaksasi pembuluh darah.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Konsumsi sirsak secara rutin baik untuk sistem pencernaan karena kandungan serat yang tinggi.
Selain itu, sirsak juga berfungsi sebagai diuretik yang mampu mengeluarkan sodium berlebih di dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Sirsak untuk Kesehatan"
Baca Juga: Ada Bahaya yang Bakal Mengintai Tubuhmu, Mulai Sekarang Jangan Keseringan Mencabut Bulu Ketiak ya
(*)