GridHype.id- Anda pasti sudah tidak asing dengan kehadiran gula merah di beragam hidangan lezat.
Gula merah kerap dimanfaatkan untuk memberikan rasa manis sehingga menambah cita rasa makanan.
Bukan hanya itu, ternyata gula merah juga memberikan beragam manfaat yang sangat menarik bagi tubuh.
Dilansir dari sehatq.com, gula merah memang memiliki indeks glikemik yang rendah.
Namun bahan makanan yang satu ini mengandung gizi yang tidak terdapat pada gula pasir.
Kisah tersebut diantaranya adalah mangan, boron, nitrogen, dan fosfor.
Tidak hanya itu, kandungan nutrisi yang dimiliki oleh gula merah juga lebih tinggi dibandingkan dengan gula pasir.
Tidak heran jika gula merah di dada yang mampu menyembuhkan beragam masalah kesehatan.
Dilansir dari nakita.id, berikut beberapa manfaat mengonsumsi gula merah.
Mencegah sembelit
Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang cukup mengganggu.
Namun anda bisa mengurangi risiko terjadinya sembelit dengan mengonsumsi gula merah.
Gula merah memiliki kandungan enzim yang baik untuk memperlancar pencernaan.
Bukan hanya itu, gula merah juga mampu merangsang pergerakan usus dan mencegah terjadinya sembelit.
Sembelit terjadi ketika seseorang merasa kesulitan untuk mengosongkan usus.
Dalam hal tersebut, gula merah berfungsi untuk merangsang pembuangan kotoran di dalam tubuh.
Mendetoksifikasi hati
Siapa sangka mengonsumsi gula merah bisa membantu membersihkan tubuh.
Dengan demikian, organ hati tidak akan bekerja terlalu keras.
Saat mengonsumsi gula merah, tubuh akan terbantu untuk membersihkan hati dengan cara membuang racun yang berbahaya.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi sepotong gula merah setiap hari.
Obat flu
Flu merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu.
Saat gejala flu mulai menyerang, kita biasanya akan langsung mengonsumsi obat untuk meredakannya.
Namun anda bisa menggunakan bahan alami seperti gula merah untuk meredakan gejala flu.
Cukup campurkan gula merah dengan air hangat.
Aduk hingga gula merah larut, kemudian minum.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Di masa pandemi seperti saat ini, kekebalan tubuh menjadi salah satu hal penting yang harus terus dijaga.
Dengan mengonsumsi gula merah, tubuh anda akan memiliki kekebalan yang lebih tinggi daripada biasanya.
Gula merah berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan mencegah bahaya dari radikal bebas.
Dengan demikian, penyakit dan infeksi tidak akan mudah masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Mau Rugi, Ganti Gula di Rumah dengan Gula Merah, Tubuh Bakal Alami Perubahan Mengejutkan Ini
(*)