GridHype.id- Bagi orang-orang yang hobi memasak, bahan yang satu ini tentunya sudah sangat familiar.
Serai merupakan salah satu rempah yang kerap digunakan untuk memasak.
Serai memiliki beragam fungsi dalam sebuah hidangan.
Kandungan yang dimiliki serai bisa menghilangkan bau amis pada olahan daging.
Namun ternyata, serai tidak hanya digunakan untuk masakan saja.
Serai ternyata bisa dijadikan olahan lain yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Kamu dapat mencoba membuat air rebusan serai dan mengonsumsinya.
Lantas apa saja manfaat mengkonsumsi air rebusan serai?
Dilansir dari sajiansedap.id, air rebusan serai mampu menurunkan tekanan darah hingga membantu pembakaran lemak.
Menurunkan tekanan darah
Saat tekanan darah melonjak naik, beragam bahaya bisa dialami oleh penderita.
Tekanan darah merupakan salah satu hal penting yang harus dijaga.
Rupanya, tekanan darah yang tinggi bisa diturunkan dengan mengkonsumsi air rebusan serai.
Serai memiliki sifat diuretik yang ampuh membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh.
Pembuangan tersebut dilakukan melalui urine.
Tekanan darah tinggi biasanya disebabkan oleh kadar garam yang cukup tinggi.
Untuk menurunkannya, pada bisa rutin mengkonsumsi air rebusan serai.
Namun jangan lupa untuk tetap memperhatikan kadar garam dalam tubuh.
Pereda nyeri
Nyeri otot dan sendi bisa disembuhkan dengan air rebusan serai.
Anda bisa mencampurkan air rebusan serai dengan teh.
Tidak hanya dikonsumsi, serai juga bisa digunakan untuk membalur area yang nyeri.
Lakukan pijatan halus menggunakan minyak serai.
Mengatasi depresi
Depresi merupakan salah satu kondisi psikologis yang harus diperhatikan.
Pasalnya, seseorang yang mengalami depresi bakal mengalami kondisi yang berbahaya.
Siapa sangka, rempah sederhana seperti serai bisa membantu mengatasi depresi.
Serai memiliki sifat antidepresan, kandungan tersebut ampuh menurunkan beragam gejala depresi seperti stre,s cemas, dan gangguan tidur.
Serai memiliki aroma yang wangi dan menenangkan.
Oleh sebab itu aromanya dipercaya ampuh membantu relaksasi otot dan saraf.
Baca Juga: Murah Meriah, Bahan Alami yang Satu Ini Ternyata Ampuh Bersihkan Karang Gigi, Begini Caranya
Menurunkan tekanan darah
Saat tekanan darah melonjak naik, beragam bahaya bisa dialami oleh penderita.
Tekanan darah merupakan salah satu hal penting yang harus dijaga.
Rupanya, tekanan darah yang tinggi bisa diturunkan dengan mengkonsumsi air rebusan serai.
Serai memiliki sifat diuretik yang ampuh membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh.
Pembuangan tersebut dilakukan melalui urine.
Tekanan darah tinggi biasanya disebabkan oleh kadar garam yang cukup tinggi.
Untuk menurunkannya, pada bisa rutin mengkonsumsi air rebusan serai.
Namun jangan lupa untuk tetap memperhatikan kadar garam dalam tubuh.
Membakar lemak
Serai juga bisa digunakan sebagai salah satu menu diet.
Jika ingin menurunkan berat badan, Anda bisa membuat teh serai dan mengonsumsinya.
Teh serai diketahui ampuh meningkatkan metabolisme.
Dengan demikian, pencernaan akan lebih lancar dan pembakaran lebih banyak terjadi.
Baca Juga: Tak Perlu Buang-buang Uang, Karang Gigi Terhempas Bersih Cuma Pakai Bahan Dapur Ini
(*)