Meghan Markle Tampak Langsing dan Sehat Meski Jadi Ibu Dua Anak, Begini Tips Dietnya

GridHype.id- Siapa sih yang tidak mengetahui ketenaran Meghan Markle?

Meghan Markle yang merupakan istri pangeran Harry ini dikenal dengan tubuhnya yang langsing dan sehat meskipun sudah memiliki dua anak.

Bukan tanpa alasan, Meghan Markle rupanya sudah menyukai beragam jenis olahraga sejak dirinya masih muda.

Wanita cantik ini menyukai olahraga yoga.

Olahraga tersebut tentunya bukan menjadi kunci utama tubuhnya yang langsing dan sehat.

Ada beberapa hal lain yang membuat tubuhnya menjadi seperti saat ini.

Dilansir dari kompas.com, mantan pelatih kebugarannya mengatakan kunci sukses penampilan Meghan Markle.

Kunci utama untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat adalah workout yang memiliki pendekatan pada seluruh bagian tubuh khususnya postur.

Latihan inti tubuh menjadi fokus utama untuk membentuk postur tubuh yang baik.

Latihan tersebut dilakukan jauh sebelum Meghan Markle menjadi wanita yang populer.

Siapa sangka perempuan cantik ini sudah memperhatikan penampilan semenjak dirinya belum menyandang status bangsawan Inggris.

Pentingnya fokus pada postur tubuh juga diungkapkan oleh salah seorang terapis pijat olahraga dengan sertifikasi penyelarasan postural.

Ia adalah Eleanor Burt.

Dirinya menegaskan bahwa fokus pada postur tubuh memang bisa berpengaruh besar dalam upaya penurunan berat badan.

Efek yang dihasilkan juga bisa bertahan lama seperti yang dialami oleh Meghan Markle.

Tubuh bekerja sebagai satu kesatuan yang utuh.

Dengan demikian fungsi sistem muskuloskeletal akan mempengaruhi seberapa baik tubuh kita bekerja.

Hal tersebut juga berkaitan dengan kemampuan berpikir, bernapas, serta memindahkan getah bening dan mencerna makanan.

Kebiasaan postur tubuh yang tidak baik seperti tertekuk atau duduk dengan merosot bisa berdampak buruk pada jangka panjang.

Hal tersebut sangat berpengaruh pada kesehatan organ internal dan kesehatan pencernaan serta pernapasan.

(*)