GridHype.ID - Sebagian orang mungkin akan memilih minum air hangat ketimbang air dingin.
Sebab, minum air hangat dipercaya membawa manfaat untuk kesehatan tubuh.
Mengutip Alodokter.com, minum air hangat dapat membantu meringankan gejala flu seperti sakit tenggorokan, pilek, dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, minum air hangat juga berperan dalam meredakan rasa sakit dan nyeri haid(dismenorrhea).
Ya, minum cairan dalam jumlah yang cukup dapat mencegah tubuh menahan cairan di dalam.
Alhasil, nyeri akibat kembung yang menyertai haid dapat berkurang.
Selain itu, minum air hangat biasanya lebih baik karena dapat merelaksasi otot yang kram.
Ditambah lagi konsumsi air hangat dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Meski banyak manfaat, rupanya minum air hangat tidak boleh sembarangan loh.
Melansir SajianSedap.com, ada bahaya yang diam-diam mengintai tubuh kalau masih nekat minum air hangat setiap hari.
Bahaya minum air hangat
1. Sensasi terbakar
Risiko utama minum air hangat yaitu sensasi terbakar di lidah dan tenggorokan.
Tentu saja ini jika Anda minum air hangat pada suhu yang sedikit lebih panas.
Pastikan Anda minum air hangat dalam cangkir tertutup sehingga dapat mengurangi risiko menumpahkan air.
2. Lebih banyak kontaminan
Saat meminum segelas air hangat, pastikan bahwa air benar-benar murni.
Jika mencampur air hangat dengan air dari keran yang bisa diminum, misalnya, bisa tidak higienis.
Apalagi jika keran atau pipa tersebut berkarat, akan ada risiko lain bagi kesehatan.
Baca Juga: Kepala Kliyengan karena Asam Lambung Naik, Begini Cara Mengatasinya
3. Melukai organ internal
Minum terlalu banyak air hangat dapat melukai lapisan internal organ dan bahkan dapat menyebabkan benjolan kecil yang benar-benar menyakitkan.
4. Mengganggu konsentrasi
Efek samping lain dari konsumsi air hangat adalah mengganggu konsentrasi.
Air hangat dapat membuat pikiran bekerja dalam pola yang berbeda.
Akibatnya, dapat memengaruhi tingkat konsentrasi dalam pekerjaan, lo.
5. Masalah tidur
Jika anda memiliki gangguan tidur atau menderita insomnia, maka air hangat dapat menambah masalah.
Terlalu banyak air panas dapat mengganggu pola tidur yang tentu tidak baik untuk tubuh.
Paling penting, pastikan penuhi kebutuhan air Anda setiap harinya.
Selama air minumnya tidak mendidih, akan minim risiko.
(*)