GridHype.ID - Beberapa pesohor Tanah Air ini meninggal dunia lantaran penyakit lambung.
Penyakit lambung sendiri memang tidak terdengar menyeramkan jika dibanding kanker atau diabetes.
Tapi siapa sangka, penyakit di sistem pencernaan ini merupakan penyakit kronis yang mengancam nyawa manusia.
Dilansir dari Kompas.com, sesak napas merupakan salah satu gejala penyakit asam lambung kronis atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Sejumlah artis Indonesia ini diketahui meninggal dunia setelah menderita penyakit lambung ini.
Dilansir dari GridFame.ID, Aktor senior sekelas Didi Widiatmoko atau dikenal dengan Didi Petet juga menghembuskan napas terakhirnya pada hari Jumat, 15 Mei 2019.
Tepat pukul 05.30 dan kembali diduga karena menderita asam lambung.
Meninggal pada usia 58 tahun seperti dikutip Kompas.com, Didi Petet pernah keluhkan asam lambung kepada salah satu kerabat bahkan sempat pingsan karena asam lambung naik tinggi.
Selain itu, sosok dokter Ryam Thamrin juga diketahui meninggal dunia karena asam lambung.
Pemandu acara program kesehatan Dr OZ Indonesia ini meninggal di usia muda yaitu 39 tahun.
Ia meninggal di rumah saudara kandungnya di Jalan Kesadaran, Kecamatan Bukit Raya Pekanbaru, Riau, Jumat 4 Agustus 2017.
Pemilik nama asli Hesta Meiriansyah ini sebelumnya menjadi cover boy di majalah Aneka Yess! dan sempat menjadi Abang Jakarta tahun 2003 sebelum menjadi dokter spesialis anti aging dan penuaan dini.
Bukan hanya Didi Petet dan dokter Ryan Thamrin, meninggalnya mantan istri komedian Sule pun sempat mengejutkan publik.
Saat itu, dikatakan suami sahnya Teddy, Lina Jubaedah sebelumnya diketahui mengidap GERD atau asam lambung.
Ada pula penyanyi senior Diana Nasution yang juga ibunda penyanyi Ello yang menghembuskan napas terakhirnya pada 2013 silam.
Kemudian terdapat Torro Margens, Pretty Asmara, Ade Juwita, hingga Finalis Putri Indonesia Jean Trifena.
Jean Trifena meninggal dunia pada 2016 di RS Otoqwik, Passo, Kecamatan Baguala, setelah menderita asam lambung.
Penyakit ini tentu tak boleh disepelekan.
Salah satu yang harus diwaspadai untuk mencegah kita mengalami penyakit ini adalah dengan menjaga pola makan dan menu makan.
Ternyata, ada berbagai makanan yang akrab bagi keseharian orang Indonesia bisa menyebabkan penyakit ini.
Dilansir dari Intisari Online, menurut healthline.com, berikut ini daftar makanan yang dapat memicu sakit pada lambung:
- makanan pedas
- gorengan
- makanan berlemak
- makanan alergi atau simptomatik
- makanan asam seperti tomat dan beberapa buah
- jus buah
- alkohol
- kopi
- minuman berkarbonasi
Dari berbagai makanan dan minuman di atas, makanan pedas, gorengan dan berbagai makanan berlemak sangat akrab bagi masyarakat Indonesia. Mungkin hampir setiap hari tersedia di meja makan kita.
Tentu banyak pula yang menganggap menantap makanan tanpa sambal akan kurang lengkap rasanya.
Apapakah kini kamu masih mau mengonsumsi makanan dan lauk tersebut secara berlebih?
Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Mengatasi Penyakit Lambung
Selain makanan penyebab infeksi lambung, ada pula makanan yang wajib dikonsumsi jika ingin mengatasi atau sekedar pengurangi gejala penyakit ini.
Berikut daftar makanan tersebut:
- makanan berserat tinggi semisal apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan.
- makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun.
- makanan dengan tingkat keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran.
- minuman yang tidak berkarbonasi.
- minuman tanpa kafein.
- probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis.
Meski demikian, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dibuat dengan Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan gastritis atau tukak lambung.
Selain itu, melansir Alodokter, GERD dapat diatasi dengan mengubah perilaku sehari-hari, seperti menurunkan berat badan, tidak langsung berbaring setelah makan, dan berhenti merokok.
Beberapa tanaman herbal, seperti jahe, juga diklaim bermanfaat untuk mengatasi penyakit asam lambung.
Masih mengonsumsi makanan yang bisa menyebabkan penyakit lambung? Yuk kurangi mulai sekarang!
(*)