GridHype.ID - Buah salak merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia.
Pasalnya buah yang memiliki kulit kasar ini banyak dibudidayakan di Jawa dan Sumatera.
Selain rasanya yang manis legit, buah ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Dilansir dari Kontan.co.id seperti yang dikutip dari Health Benefit Time, manfaat salak rupanya cukup baik untuk kesehatan mata.
Menurut penelitian, buah salak memiliki kandungan betakaroten yang mencukupi untuk menyehatkan mata.
Nah, bagi kamu yang biasa mengonsumsi wortel untuk kesehatan mata, tak ada salahnya mengonsumsi buah salak saat bosan terus menerus memakan wortel.
Tak hanya itu, Salak memiliki kandungan potasium yang baik yang membuat jantung tetap sehat.
Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi dalam salak, menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik dan membantu pengaturan peredaran cairan di dalam tubuh.
Meski memiliki kandungan yang baik bagi tubuh, nyatanya mengonsumsi buah salak itu harus diperhatikan.
Dilansir dari Sajian Sedap, Berikut ini adalah daftar orang dengan kondisi kesehatan tertentu yang pantang banget makan salak.
1. Penderita Tipus
Bagi kamu yang punya penyakit tipus, hindari buah salak sekarang juga.
Penderita tipus tidak boleh memakan salah karena ternyata salak bisa memperparah kondisi penderitanya.
Kandungan serat yang tinggi pada buah salak berbahaya bagi kamu yang sedang menderita tipus.
2. Penderita Maag
Sama-sama penyakit pencernaan, penderita maag juga tidak disarankan untuk makan buah bersisik coklat satu ini.
Kandungan asam pada buah salak ternyata bisa mengiritasi dinding lambung.
Namun, lain halnya dengan penderita tipus, kamu yang menderita sakit maag masih diperbolehkan mengonsumsinya selama dalam batas wajar.
Nah, bagi kamu yang sedang menderita maag, batasi konsumsi buah ini ya!
Baca Juga: Dipercaya Bawa Sial, 3 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Saat Imlek
3. Penderita Konstipasi
Masih seputar penyakit penceraan, kamu yang menderita konstipasi atau susah buang air besar sebaiknya jangan mengonsumsi salak dahulu ya.
Serat yang tinggi pada buah ini justru bisa membuat BAB anda semakin sulit.
Salak bisa membuat kotoran semakin padat dan keras.
Sebaliknya, penderita diare justru malah disarankan karena salak dapat membuat kotoran menjadi lebih padat.
4. Penderita Ulkus Perut
Penyakit ulkus atau luka dalam perut, kamu juga patut waspada pada buah salak ya.
Luka yang ada di perut bisa bertambah parah jika Anda makan salak.
Tingkat keasaman yang tinggi membuat penderitanya semakin merasakan sakit pada bagian perut.
5. Memperburuk Sistem Pencernaan
Jika teman-teman mengonsumsi buah salak secara berlebihan, sistem pencernaan juga akan terkena dampaknya.
Gak tanggung-tanggung, perut bisa jadi perih, mulas, dan membuat sistem pencernaan menjadi tidak lancar.
Serat yang berlebihan ternyata bisa membuat perut kita menjadi sakit.
Nah itulah efek samping jika kita mengonsumsi salak saat menderita berbagai penyakit tertentu.
Baca Juga: Jangan Makan Buah Salak Saat Kondisi Tubuh Alami 4 Hal Ini, Bisa Bahaya!
(*)