GridHype.ID - Seringkali kita memiliki kebiasaan bermain handphone hingga larut malam.
Ada yang menonton video hingga streaming film sebelum tidur.
Ada pula yang begadang bekerja atau mengerjakan tugas di depan layar laptop hingga larut.
Tapi siapa sangka kebiasaan begadang di malam hari sambil bermain ponsel merupakan hal buruk.
Bahaya tak terduga ini akan mengancam tubuhmu jika keseringan melakukan kebiasaan buruk ini.
Salah satu korbannya adalah pria yang berusia 19 tahun ini yang harus menelan pil pahit akibat kebiasaan buruk ini.
Dilansir dari Intisari Online, seperti pria yang satu ini, usianya masih belasan tahun, kebiasaan begadang sambil main ponselnya justru jadi malapetaka.
Kisah ini berawal saat seorang pria berusia 19 tahun bernama Zhang Tong (nama samaran) tiba-tiba mengalami sesak di dada.
Menurut Toutiao pada Selasa (12/2/2019), setelah tiba di rumah sakit karena rasa sakit yang semakin memburuk, Tong menderita infark miokard rendah akut.
Liu Zhiyuan, kepala dokter obat kardiovaskular di Pusat Nyeri Dada Rumah Sakit Pusat Nanyang, China adalah dokter juga merawatnya untuk pertama kalinya.
Ketika kondisi Zhang Tong disebutkan. Bocah saat ini telah stabil dan tidak ada gejala lain yang tersisa.
Seperti Tong pada usianya itu, keluarga mengira dia mengalami masalah jantung, tetapi dia tidak merokok atau minum.
Sedangkan satu-satunya kebiasaan tidak sehat yang Tong lakukan adalah begadang dan menonton handphone.
Itu adalah salah satu yang menyebabkan penyakit tersebut, menurut Liu Zhiyuan.
Ketika Tong mengetahui penyakitnya, dia mengatakan, "Saya tidak akan begadang lagi, dan bangun lebih awal serta tidur lebih awal dan berolahraga lebih banyak."
Perlu diketahui penyakit miokard infark adalah salah satu paling berbahaya dari lima jenis penyakit jantung koroner.
Penyakit ini telah meningkat dari tahun ke tahun dan cenderung menyerang pria dengan usia yang lebih muda.
Hal itu tak lain karena popularitas ponsel, komputer serta hal lain seperti tembakau, alkohol, dan jadwal yang membuat tidur tidak teratur.
Ada banyak faktor yang menyebabkan penyakit jantung koroner dan akhirnya menyebabkan infark miokard.
Liu Zhiyuan mengatakan bahwa penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan hiperlipidemia, obesitas dan riwayat keluarga penyakit kardiovaskular.
Adalah kelompok penyakit berisiko tinggi, pada kelelahan jangka panjang, gugup, dan masif.
Merokok dan penyalahgunaan alkohol juga merupakan penyebab langsung penyakit jantung koroner, dan gaya hidup yang tidak sehat yang biasa terjadi di kalangan anak muda ini.
Lebih lanjut, seperti yang dikutip dari GridHype.ID dihimpun dari Toutiao, setidaknya ada 4 penyakit yang kemungkinan besar akan mengintai Anda jika keseringan begadang sambil main ponsel.
1. Kehilangan penglihatan, strabismus
Berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.
Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan kelelahan.
Jika kamu berbaring sambil melihat ponsel dan menemukan bahwa penglihatan telah menurun atau bahkan memiliki strabismus, kamu harus berhenti bermain ponsel di malam hari.
Jika tidak, itu akan merusak kesehatan mata atau bahkan menyebabkan kerusakan permanen.
2. Nyeri Serviks
Berbaring dalam jangka waktu yang lama bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.
Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan kamu mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.
Karena itu, begitu kamu merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, kamu harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel.
3. Kualitas tidur menurun
Berbaring pada malam hari sambil memegang ponsel ternyata akan memengaruhi kualitas tidur.
Jika itu sudah menjadi rutinitas, maka bisa berdampak negatif pada kehidupan karena akan kamu memiliki ketergantungan pada ponsel.
Oleh karena itu, kamu hanya perlu berhenti bermain ponsel dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.
(*)