GridHype.ID - Sakit maag menjadi salah satu kondisi yang kerap dialami kebanyakan orang.
Biasanya, orang yang mengalami sakit maag karena kebiasaan menyepelekan rasa lapar hingga malas makan.
Sakit maag juga bisa terjadi karena seseorang memiliki kebiasaan makan yang telat.
Sementara melansir Alodokter.com, sakit maag dapat disebabkan kebiasaan makan yang terlalu banyak dan cepat.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan berlemak juga memicu sakit maag.
Untuk mencegah dan mengatasi sakit maag ringan, kamu bisa melakukan hal sederhana ini.
Mulai dari makan secara perlahan, dalam porsi yang kecil, batasi konsumsi makanan pedas dan berlemak, hingga kurangi minuman berkafein.
Selain itu, hindari juga obat-obatan yang menyebabkan nyeri lambung.
Namun, jika sakit maag terlanjur menyerang, biasanya kita akan mengandalkan obat-obatan untuk menyembuhkannya.
Tapi, tahukan kamu ada bahan alami yang bisa meredakan sakit maag?
Ya, bahan alami yang bisa digunakan adalah ubi jalar.
Mengutip Nakita.ID dari Tribunnews.com, ubi jalar kaya akan serat dan vitamin C.
Salah satu penelitian menunjukan bahwa diet tinggi serat dan vitamin C mengurangi risiko mengembangkan sakit maag.
Ubi jalar juga mengandung vitamin B kompleks, kalium, dan kalsium yang semuanya sangat efektif dalam menyembuhkan sakit maag.
Selain itu, serat yang diperoleh dari serat mencegah sembelit dan pembentukan asam yang dihasilkan, sehingga mengurangi kemungkinan borok.
Sifat anti-inflamasi dan menenangkannya juga mengurangi rasa sakit dan radang borok.
Nah, ketika maag kambuh, tinggal makan saja satu buah ubi jalar putih, dengan begitu rasa nyeri pada perut pun akan mereda.
Baca Juga: Nyeri di Payudara Sering Bikin Panik, Ternyata Ini Penyebabnya
(*)