GridHype.id- Selama ini menyalakan TV saat tidur sangat dihindari karena bisa menyebabkan boros listrik.
Namun tak jarang ada yang memilih menyalakan TV sangat tidur dengan berbagai alasan.
Siapa sangka menyalakan TV saat tidur ternyata membawa pengaruh baik bagi tubuh.
Padahal banyak yang menyebut bahwa sinar yang dipancarkan TV dapat membahayakan tubuh.
Anggapan tersebut rupanya tak selalu benar.
Mengapa?
Manfaat TV Menyala Saat Tidur Bagi Tubuh
Dilansir dari Intisari.id, ahli justru menyebutkan hal yang berbeda dengan anggapan tadi, simak:Mencegah Obesitas
AMA Internal Medicina, jurnal kesehatan internasional, menunjukkan hasil yang sama dengan pendapat orang.Penelitian dengan 43 ribu sampel perempuan menunjukkan kebiasaan tidur dengan televisi menyala berpengaruh pada obesitas.
Bukan menyebabkan obesitas, kebiasaan tidur dengan TV menyala justru bisa mencegah obesitas.
Baca Juga: Harus Tahu, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Madu Sebelum Tidur Bagi Tubuh
Meningkatkan Kualitas Tidur
Pakar dari Rumah Sakit Illinois Amerika Serikat mengugkap bahwa tidur dengan TV menyala bisa membawa manfaat mengejutkan.Pasalnya, tidur dengan TV menyala bisa membantu mengatasi gangguan tidur dan justru bisa meningkatkan kualitas tidur.
Anda hanya perlu menyalakan TV dengan volume yang tidak terlalu kencang.
Suara tersebut bisa mengalihkan pikiran yang mengganggu otak.
Pikiran yang menghambat tidur nyenyak akan berganti dengan suara TV.
Perihal pancaran sinar biru yang dihasilkan oleh TV, sebenarnya pancaran tersebut masih lebih aman dibandingkan dengan sinar handphone atau tablet.
Dapat disimpulkan bahwa sinar dari TV masih jauh lebih aman dibandingkan dengan sinar hp.
Untuk lebih menghemat listrik, Anda dapat mengatur mode hidup pada TV.
Saat ini banyak TV yang sudah dilengkapi dengan fitur untuk mati otomatis pada waktu yang sudah ditentukan.
Aturlah agar TV mati secara otomatis pada waktu Anda sudah tertidur lelap.
Dengan demikian, tidur akan menjadi lebih nyenyak dan tagihan listrik tidak menlonjak.
Baca Juga: Ketahui Efek Tidur dengan Kipas Angin Menyala, Bisa Bahayakan Kesehatan
(*)