GridHype.ID - Asam lambung naik menjadi salah satu kondisi yang kerap dialami kebanyakan orang.
Bagi penderita asam lambung, salah memilih makanan bisa berujung gangguan pencernaan seperti rasa tidak nyaman dan panas di dada (heartburn).
Tak berhenti di situ, rasa tak nyaman tersebut terkadang juga bisa merembet ke tenggorokan, sampai meninggalkan rasa pahit di mulut penderita asam lambung.
Selain gejala di atas, penderita penyakit ini juga bisa merasakan batuk, sesak, sendawa, mual, sampai ingin muntah.
Dengan beragam imbasnya tersebut, sejumlah penderita asam lambung cukup selektif memilih makanan dan minuman.
Telat makan juga menjadi salah satu faktor penyebab asam lambung kumat.
Tak hanya itu, bahkan makan terlalu kenyang pun bisamembuat asam lambung naik.
Sementara faktor untuk lainnya, ada kebiasaan merokok, minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda juga bisa jadi pemicu asam lambung kumat.
Saat ini, sudah banyak tersedia obat-obat asam lambung yang bisa dibeli di apotek.
Namun, perlu diketahui, ternyata ada cara alami yang bisa mengatasi penyakit asam lambung, lo.
Baca Juga: Bikin Orang Rumah Sakit-sakitan, Tubuh Akan Alami Kondisi Ini Bila Keseringan Makan Pisang
MelansirNakita.ID, asam lambung tinggi ternyata bisa diobati dengan pisang.
Pasalnya, pisang mengandung banyak serat dan kalium.
Kalium dapat meningkatkan produksi lendir, sehingga jumlah asam lambung dan efek asam lambung tinggi bisa teratasi.
Hal tersebut ternyata sudah dibuktikan melalui sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Annals of Otology, Rhinology & Laryngology mengamati 20 penderita penyakit asam lambung.
Mengutip Kontan.co.id dari Everyday Health, para peneliti mendapatkan temuan menarik setelah penderita diberi makanan dan minuman dengan pH atau kadar keasaman kurang dari lima selama dua minggu.
Hasilnya, sebanyak 19 dari 20 peserta kondisi penyakit asam lambungnya lebih jarang kambuh.
Kendati diperlukan penelitian lebih lanjut, namun tak ada salahnya penderita asam lambung mulai menerapkan diet rendah asam.
Selain bermanfaat untuk pencernaan, makan makanan rendah asam juga bisa mencegah pengikisan enamel gigi, sampai menurunkan risiko patah tulang.
Ahli gastroenterologi dari St. Vincent Medical Center AS, Patrick Takahashi, MD, menyebut pisang termasuk buah yang baik untuk penderita asam lambung.
Baca Juga: Rutin Makan Pisang Jelang Tidur, Tubuh Bisa Bebas dari Ancaman Penyakit Seram Ini
Pisang termasuk makanan yang bersifat basa. Dengan kata lain, makanan ini termasuk rendah asam.
"Pisang umumnya bersifat basa," jelas dia, kepada Everyday Health.
Selain rendah asam, Takahashi menyebut pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium.
Zat tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus tulang.
Menurut AARP, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.
Makanan ini dapat melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.
Tak hanya itu, kandungan serat pektin dalam pisang dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.
Jenis serat ini membantu kelancaran pencernaan, dengan begitu makanan tidak terlalu lama singgah di perut.
Seperti diketahui, makanan yang terlalu lama singgah di perut dapat meningkatkan produksi asam lambung.
(*)