GridHype.ID - Bawang merah merupakan bumbu yang sering ditambahkan untuk meningkatkan cita rasa masakan.
Kandungan bawang merah sangat kaya dan dibutuhkan oleh tubuh.
Bahkan bawang merah biasa dikenal dengan superfood lho lantaran kandungannya yang kaya.
Dikutip dari Kompas.com, Bawang merah kaya akan berbagai zat dan kandungan yang baik untuk tubuh, seperti natrium, kalium, folat, vitamin A, C, dan E, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Mengenai memakan bawang, ternyata bawang merah baik untuk dimakan mentah.
Menurut dr Lovneet Batra, makan bawang merah lebih baik karena kandungan antioksidan dan sulfurnya lebih tinggi
Selain itu, bawang merah seperti yang dilansir menurut Departemen Pertanian AS (USDA), mengandung 25,3 mg kalsium untuk satu bawangnya.
Kalsium dikenal sebagai kandungan yang baik untuk kesehatan tulang.
Selain itu, kandungan flavonoid dan tiosulfinat juga membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga konsistensi darah.
Banyak dari kita menghindari makan bawang karena bau mulut yang ditimbulkannya.
Akan tetapi bawang justru bagus untuk kebersihan mulut, lho.
Dengan kandungan vitamin C, mulutmu pun bisa menjadi sehat dan bersih. Jadi cukup kupas, makan, dan ulangi untuk mendapatkan kebaikan bawang
Banyak orang percaya dengan memakan bawang merah mentah dapat meningkatkan kesehatan.
Bawang merah yang dikonsumi mentah ternyata juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh terutama bagi wanita lho.
Apalagi perubahan wajah yang akan terjadi jika rutin mengonsumsi bawang merah ini.
Kamu mungkin tidak akan menyangka jika manfaat bawang merah mentah akan membuat perubahan drastis di kulit wajahmu.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Simpan Bahan Makanan ini di Kulkas, Simak Cara Terbaik Menyimpannya
Manfaat Makan Bawang Merah Mentah
Dikutip dari Sajian Sedap, jika selama ini kamu lebih suka memakan bawang merah yang sudah dimasak, cobalah mulai sekarang konsumsi bawang merah mentah.
Makan bawang merah ini ternyata bisa memberikan keuntungan tak terduga terutama bagi kesehatan kulit wajah.
Bawang merah mengandung vitamin A, C, dan K.
Ketiga vitamin ini bagus untuk kulit supaya terlihat bercahaya.
Vitamin ini tidak hanya membantu menghilangkan pigmentasi di kulit wajah dan tubuh, tetapi juga melindungi kamu dari sinar UV yang berbahaya.
Tidak heran, jika kamu rutin emmakan bawang merah mentah, wajah kamu akan menjadi gloeing dan bercahaya.
(*)