GridHype.id- Berbagai masalah tidur kerap dialami oleh banyak orang, salah satunya adalah tidur yang tidak nyenyak.
Saat kondisi ini terjadi, berbagai masalah lain tentunya akan ikut menghampiri.
Kurang tidur di malam hari bisa mengacaukan aktivitas sehari-hari.
Pantas saja banyak yang mencari cara untuk dapat mengembalikan tidur nyenyak di malam hari.
Ternyata ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memberikan efek baik bagi tubuh terkait hal ini.
Cara tersebut adalah dengan mengoleskan minyak.
Tak biasa, minyak tersebut dioleskan pada bagian pusar.
Cara tersebut tergabung dalam prosedur yang dikenal dengan istilah Ayurveda.
Dikutip dari gridhealth.id (23/8/2021),ayurveda adalah tentang praktik sederhana setiap hari yang dapat berdampak besar pada kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Cara unik ini diketahui mampu meningkatkan kualitas kulit hingga membantu pertumbuhan rambut.
Bukan hanya itu, Ayurveda mampu menghilangkan masalah pencernaan dan beragam keluhan lain.
Meminyaki pusar ternyata bisa sangat membantu meningkatkan kondisi tubuh.
Praktik yang tergolong kuno itu telah dikenal untuk menyembuhkan sejumlah penyakit.
Pasalnya, pusar menjadi area yang terhubung ke berbagai pembuluh darah dalam tubuh.
“Telah terbukti secara medis bahwa pusar Anda terhubung ke berbagai pembuluh darah di tubuh dan meminyakinya dapat menyebabkan penyembuhan beberapa penyakit,” ucap Aakash Anand, pendiri dan CEO, Bella Vita Organic.
Manfaat dari meminyaki pusar sebelum tidur ternyata juga dibeberkan oleh seorang pakar nutrisi dan guru yoga, Juhi Kapoor.
Ia menyebut bahkan meminyaki pusar dapat mengaktifkan nabhi chakra.
“Meminyaki pusar adalah praktik Ayurveda kuno. Sangat bagus untuk mengaktifkan nabhi chakra (pusat pusar),” ungkapnya.
Dengan demikian, kegiatan unik ini ternyata bisa dilakukan sebagai rutinitas yang perlu dibiasakan.
Untuk mendapatkan hasil optimal, cara unik ini bisa dilakukan setiap kali akan tidur malam.
Pasalnya, mengoleskan minyak pada pusar sesaat sebelum tidur malam disebut ampuh mengatasai insomnia.
Saat insomnia terobati, kualitas tidur tentunya akan kembali meningkat.
(*)