GridHype.id- Buah naga adalah jenis buah populer karena bentuk dan rasanya yang unik.
Buah naga memiliki banyak kandungan air yang memberikan rasa segar saat dikonsumsi.
Berbagai hidangan bisa dikombinasikan dengan buah yang satu ini, mulai dari dibuat jus, dibuat sup buah, atau bahkan langsung dimakan dari kulitnya.
Meski demikian, sejumlah kandungan yang ada pada buah naga bisa membawa kerugian bila dikonsumsi dengan jumlah berlebihan.
Dilansir dari Sajian Sedap (11/8/2021), berikut risiko yang bakal dirasakan jika terlalu banyak makan buah naga:
Diare
Tak disangka, buah naga memilii kandungan asam yang bisa menyebabkan diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Buah yang menyegarkan ini ternyata tak baik disantap sebelum makan.
Hal ini dapat membuat usus bekerja secara berlebihan dan mampu memperparah kondisi usus.
Kembung
Kondisi kembung yang dialami seseorang tentu akan mengganggu kenyamanan dalam beraktivitas.
Makan buah naga terlalu banyak ternayat bisa menimbulkan rasa kembung.
Pasalnya, buah naga memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi.
Meningkatkan Kadar Gula Darah
Sejumlah orang yang memiliki riwayat gula darah tinggi sebaiknya tak mengonsumsi buah naga dengan berlebihan.
Sebaliknya, buah naga sebenarnya bisa memberikan menurunkan gula darah jika dikonsumsi dengan jumlah yang wajar.
Penderita diabetes harus betul-betul memperhatikan jumlah buah naga yang dikonsumsi agar tidak memberikan bahaya bagi tubuh.
Memicu Penyakit Maag
Buah naga yang mengandung asam cukup tinggi tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.
Penyakit maag mungkin rasa bisa terjadi jika terlalu banyak asam buah naga yang masuk ke dalam lambung.
Kandungan asam ini bisa menimbulkan rasa mual yang berlebih dan tentunya sangat mengganngu.
Singkatnya, mengonsumsi buah naga dapat memberikan manfaat secara optimal jika dilakukan dengan cara yang wajar.
Sebaliknya, konsumsi yang berlebihan tidak dianjurkan karena dapat memberikan bahaya bagi kesehatan.
(*)