GridHype.id- Jeruk nipis memiliki rasa asam yang khas memang dikenal punya segudang manfaat yang tidak bisa diragukan lagi.
Mulai dari digunakan sebagai campuran menu makanan hingga dijadikan minuman yang sangat menyegarkan.
Jeruk nipis atau yang kerap dikenal dengan sebutan jeruk pecel ini menjadi sangat bermanfaat bagi para pejuang berat badan.
Pasalnya, jeruk nipis diketahui mampu membantu tubuh menjadi lebih langsing.
Dilansir dari Nakita.id (10/8/2021), kandungan dalam jeruk nipis dipercaya mampu membantu mempercepat metabolism tubuh.
Hal tersebut tentunya menjadikan tubuh membakar lemak lebih banyak.
Jeruk nipis juga diketahui memiliki kandungan polifenol yang sangat bermanfaat bagi pengelolaan berat badan.
Polifenol merupakan jenis antioksidan yang terdapat pada lemon dan terbukti mampu menahan berat badan agar tidak cepat naik.
Polifenol juga ampuh mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Rasa asam yang dimiliki jeruk nipis juga membantu pencernaan makanan.
Pasalnya, air liur dan metabolisme di dalam usus akan lebih cepat mencerna makanan.
Kondisi tersebut juga diakibatkan oleh kandungan flavonoid yang ada pada jeruk nipis.
Sejumlah penelitian menemukan fakta bahwa jeruk nipis menjadi salah satu bahan ampuh menghancurkan lemak.
Bagi para pejuang berat badan idel atau yang sedang mejalani diet.
Mengonsumsi jeruk nipis bisa menjadi salah satu cara menambah kadar kesuksesan diet yang dilakukan.
Pasalnya, mengonsumsi jeruk nipis disebut sebagai diet alami yang bisa menurunkan berat badan tanpa harus minum obat-obatan peluruh lemak.
Mengonsumi jeruk nipis juga menjadi solusi agar tidak perlu melakukan diet ketat yang begitu menyiksa.
Untuk mendapatkan efek maksimal dari penggunaan jeruk nipis. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan:
- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan.
- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat untuk diminum pada pagi hari agar metabolism tubuh dapat berjalan lebih aktif, sehingga lemak akan cepat terbakar.
- Meomotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Hal ini bisa dilakukan 30 menit sebelum makan. Cara ini bisa dilakukan jika Anda termasuk orang yang tahan terhadap rasa asam.
Oleh karena itu, menambahkan jahe atau teh dapat dilakukan untuk menyamarkan rasa asam dari jeruk nipis.
(*)