GridHype.id- Kesegaran yang dimiliki oleh air kelapa kerap dijadikan solusi untuk melepas dahaga.
Air kelapa mengandung enzim yang mampu mengurangi sifat racun atau tannin.
Air kelapa juga mengandung citamin C, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, zat besi, dan fosfor.
Dengan kandungan yang luar biasa itu, air kelapa juga digadang-gadang mampu sembuhkan covid-19.
Masyarakat menganggap bahwa air kelapa dan perasan jeruk nipis mampu menjadi kombinasi mutakhir menyembuhkan virus corona yang menyerang tubuh.
Meski demikian, konsumsi yang berlebihan rupanya mampu memberikan efek buruk bagi tubuh.
Dilansir dari Tribunnews.com (25/7/2021), berikut beberapa bahaya yang ditimbulkan jika meminum air kelapa secara berlebihan:
Menyebabkan Diare
Air kelapa yang dikonsumsi secara berlebih mampu menyebabkan diare.
Kondisi tersebut berkaitan dengan kandungan lemak yang rendah dalam air kelapa.
Biasanya air kelapa dijadikan solusi untuk menurunkan berat badan.
Namun, jika konsumsinya terlalu berlebihan bisa menyebabkan kerugian, loh!
Bukan Pengganti Cairan Tubuh yang Mutlak
Selama ini masyarakat mengenal air kelapa sebagai pengganti cairan tubuh yang mujarab.
Saat kelelahan melanda tubuh, air kelapa dijadikan solusi untuk mengganti ion tubuh yang hilang.
Namun siapa sangka, konsumsi air kelapa saja tak bisa menjadi solusi memenuhi ion yang hilang.
Perlu adanya makanan dan minuman bergizi yang berperan dalam penggantian energy tubuh.
Berbahaya bagi Penderita Gangguan Ginjal
Penderita gangguan atau penurunan fungsi ginjal akan mengalami kesulitan untuk melakukan proses sekresi zat di dalam tubuh.
Saat kandungan makanan yang dimakan mengandung kalium dan elektrolit, ginjal tak dapat menyaringnya dengan optimal.
Baca Juga: Air Kelapa Digadang Mampu Percepat Kesembuhan Pasien Covid-19, Ini Kemungkinan yang Bisa Memengaruhi
Sama halnya dengan kalium dan eletrolit pada air kelapa.
Konsumsi berlebihan mampu menyebabkan hyperkalemia di dalam darah.
Untuk itu, penderita gangguan fungsi ginjal dianjurkan untuk tidak minum air kelapa apalagi dengan jumlah berlebih.
Menimbulkan Kejang Otot
Saat berada pada perjalanan jauh, biasanya air kelapa tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.
Hal itu dilantari kandungan kalsium dalam air kelapa yang mampu memberikan efek buruk.
Tubuh dapat mengalami kejang otot dan membuat tubuh lebih mudah merasa lelah.
Tidak Membuat Tubuh Kebal Penyakit
Masyarakat menganggap bahwa konsumis air kelapa mampu menjadikan tubuh kebal terhadap penyakit.
Namun demikian, hal tersebut tak selalu benar adanya.
Air kelapa hanya membantu tubuh untuk meningkatkan daya tahan, namun risiko terpapar penyakit masih bisa terjadi.
(*)