GridHype.ID - banyak manfaat yang diperoleh dari buah yang satu ini.
Ya, dari air hingga buahnya dapat dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan.
Namun sadarkah kamu jika sering kali kelapa tua dihindari banyak orang lantaran rasanya yang tak terlalu manis.
Baca Juga: Meski Punya Sejuta Khasiat, Air Kelapa Bisa Berbahaya dan Pantang Diminum Orang dengan 5 Kondisi Ini
Tak sedikit orang memilih kelapa tua untuk diambil santannya saja.
Pasalnya, air kelapa tua dinilai tidak memberikan rasa manis dan segar.
Akan tetapi, di balik rasa tidak manis tersebut, air kelapa tua rupanya bagus untuk pemilik penyakit jantung.
Dokter sekaligus praktisi pengobatan sunah Indonesia, dr. Zaidul Akbar membeberkan manfaat air kelapa tua serta buahnya.
"Air kelapa tua mengandung mineral elektrolit yang the best buat tubuh kita. Menariknya lagi, air kelapa tua seperti ini dia bersifat isotonik, sehingga baik untuk rehidrasi tubuh," ujarnya dalam unggahan di akun Instagram-nya.
Berdasarkan jurnal Food and Chemical Toxicology, minum air kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Dalam sebuah penelitian, tikus yang mengonsumsi air kelapa mengalami penurunan kolesterol darah dan trigliserida.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Bagus Untuk Lambung, Terlebih Saat Jalani Puasa
Mereka juga mengalami penurunan lemak hati yang signifikan.
Selain air kelapa tua, Zaidul juga menyarankan untuk mengonsumsi daging buah kelapa.
Menurutnya, daging kelapa tua dapat merontokan lemak-lemak dalam tubuh.
"Ini sebenarnya resep sederhana buat memperkuat jantung bagi yang ada masalah jantung. Rutinkan minum air kelapa tua ya sehari satu cukup."
"Makan 1/4 bagian dari kelapa tua tadi (dalam bentuk parut, santan atau dimakan langsung, sekali makan/ minum santan 1/4 bagian aja ya, santannya boleh campur air dan madu). Sehari makan 1/4 kelapa tadi, boleh 2x ya," terang Zaidul.
Bagi yang tertarik untuk mengonsumsi air kelapa tua dan dagingnya, lebih baik untuk berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu.
Melansir dari Serambinews, diketahui jika air kelapa memiliki banyak nutrisi dibandingkan minuman apapun.
Penelitian menunjukkan kelapa merupakan salah satu bahan alami yang memberikan manfaat positif bagi kesehatan.
Hal ini disebabkan air kelapa memiliki jumlah kalori yang rendah namun tinggi akan potasium.
Bahkan, tingkat kolesterol kelapa hampir tidak ada.
Cobalah rutin minum air kelapa selama enam hari, berikut ini efek luar biasa yang akan dirasakan tubuh.
1. Memberi kekuatan pada sistem kekebalan tubuh
Air kelapa dapat membersihkan tubuh dari racun dan membuat sistem kekebalan tubuhmu menjadi kuat dan sehat.
2. Meningkatkan energi
Ini meningkatkan produksi hormon dalam tubuh kita dan meningkatkan energi.
3. Menurunkan berat badan
Kadar kolesterol dalam air kelapa cukup rendah, sehingga kita bisa meminumnya tanpa harus khawatir dengan lemak.
Anda juga bisa mengonsumsinya saat merasa lapar.
4. Hidrasi
Jika kita ingin terhidrasi, maka tidak ada minuman lain yang lebih baik daripada kelapa.
Ini adalah minuman alami dengan banyak manfaat kesehatan.
5. Mengurangi masalah ginjal
Jika kita memiliki masalah ginjal, maka kelapa adalah salah satu obat terbaik.
Karena, membersihkan kandung kemih dan membantu memecahkan masalah ginjal.
Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa, Wanita Ini Alami Perubahan Drastis pada Tubuhnya
6. Menaikkan tekanan darah rendah
Jika kita memiliki tekanan darah rendah maka tingkatkan asupan kelapa, karena memiliki elektrolit yang menormalkan setiap peningkatan tekanan darah.
Ini akan membuat tubuh kita sehat dan bugar.
(*)