GridHype.ID -Setiap wanita tentunyamendambakan memilikipayudara yang sehat dan kencang bukan?
Pasalnya, dengan memiliki payudara kencang, hal tersebut bisa menunjang penampilan kita.
Dan kita menjadi percaya diri karena memiliki payudara sehat dan kencang.
Namun, tanpa disadari, seiring bertambahnya usia, elastisitas payudara pun mengalami penurunan.
Kondisi tersebut yang membuat payudara menjadi tampak kendur.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat payudara agar tetap sehat, kencang, dan cantik.
Melansir dari Kompas.com, payudara kendur adalah bagian dari perubahan penampilan payudara yang dialami oleh setiap wanita seiring bertambahnya usia.
Meski faktor usia merupakan penyebab paling umum dari kondisi ini, ada berbagai faktor lain yang juga dapat menyebabkan payudara menjadi kendur, di antaranya:
- Penuaan
- Kekurangan kolagen
- Kekurangan hormon estrogen
- Indeks massa tubuh tinggi
- Menopause
- Ukuran payudara terlalu besar
- Kehamilan kembar
- Berat dan tinggi badan tidak sesuai
- Kebiasaan merokok
Menyusui bahkan diyakini dapat merenggangkan jaringan di payudara.
Namun, sebuah penelitian membuktikan bahwa anggapan tersebut hanyalah mitos semata.
Sementara itu, ada bahan alami yang ternyata bisa mengencangkan payudara loh.
Penasaran apa saja? Yuk simak penjelasan selanjutnya.
Baca Juga: Tak Hanya di Area Payudara, Kanker Payudara Bisa Menyebar ke Beberapa Bagian Ini
Bahan Alami untuk Mengecangkan Payudara
Memiliki payudara yang kencang memang menjadi dambaan semua wanita.
Namun, daripada menggunakan krim yang beredar di pasaran baiknya kamu coba menggunakan cara alami saja.
Melansir dari SajianSedap.com,kamu cukup mengoleskan beberapa bahan alami berikut ini secara rutin.
1. Mentimun
Mentimum mengandung air, vitamin A, B2 dan C yang bisa membuat kulit payudara lebih halus, cerah, kencang, dan kenyal.
Haluskan mentimun yang masih segar, yoghurt, madu, dan oat hingga menjadi seperti pasta.
Oleskan merata pada payudara dan tunggu hingga 20 menit atau setengah kering.
Bilas payudara dengan air bersih.
Mentimun juga bisa dibuat masker payudara dengan campuran putih telur dan air perasan lemon atau jeruk nipis.
Atau, campuran mentimun, tomat, avokad, dan madu.
2. Putih Telur
Kandungan dalam putih telur mampu mengembalikan kekenyalan payudara.
Pisahkan putih telur dari kuning telur.
Kocok putih telur hingga mengembang.
Oleskan putih telur ke payudara dan diamnya sampai 30 menit.
Usahakan masker putih telur kering di suhu ruangan, bukan karena dikipas-kipas. Bilas dengan air bersih.
Lakukan beberapa kali dalam seminggu hingga terasa hasilnya.
3. Tepung Beras
Ternyata tepung beras berkhasiat menghaluskan kulit dan memperlambat proses penuaan dini.
Campurkan tepung beras dengan air bunga mawar hingga berbentuk seperti krim.
Oleskan krim pada kedua payudara hingga merata.
Setelah 15 menit, bersihkan menggunakan air dan handuk hangat.
4. Kacang Panjang
Cuci kacang panjang hingga bersih, tumbuk hingga halus.
Bersihkan payudara dengan air hangat agar aliran darah menjadi lancar.
Oleskan masker kacang panjang pada payudara hingga merata.
Diamkan hingga kering.
Lakukan perawatan ini minimal 2 kali seminggu.
5. Minyak Zaitun
Campurkan satu sendok teh minyak zaitun, sebutir telur ayam, dan dua sendok makan yoghurt tanpa rasa.
Kocok hingga agak mengembang, lalu oleskan merata pada kedua payudara.
Diamkan hingga kering, sekitar 20 menit, lalu gosok perlahan dan bilas dengan air hangat.
Baca Juga: Jadi Penyakit Mematikan, Begini Penyebaran Kanker Payudara dalam Tubuh, Wanita Harus Tahu
6. Apel
Apel adalah salah satu buah yang kaya antioksidan yang berguna menangkal radikal bebas dan membuat kulit terhindar dari penuaan dini.
Haluskan ¼ buah apel, 1 sendok makan butter, dan 1 sendok teh madu.
Aduk semua bahan dan balurkan merata pada payudara.
Diamkan 20 menit.
Bilas dengan air bersih.
7. Pisang
Pisang memiliki kandungan gizi yang sangat baik, di antaranya Vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Fosfor, dan Besi.
Untuk kecantikan kulit payudara, pisang berkhasiat mencerahkan, menghaluskan, serta mengangkat sel-sel kulit mati.
Haluskan satu buah pisang, lalu campur dengan 20ml susu segar dan ½ sendok teh garam.
Oleskan campuran tersebut pada payudara, lalu bilas setelah 10 menit.
Wah ternyata cukup banyak ya bahan dapur yang bisa dimanfaatkan untuk mengencangkan payudara.
(*)