Gridhype.id- Sayuransangat baik untuk kesehatan tubuh. Tubuh kita membutuhkan sayuran untuk memperlancar pencernaan hingga kesehatan kulit.
Setidaknya, kita harus makan sayur mayus sehari sekali untuk memenuhi gizi kita.
Namun ada beberapa jenis sayuran yangnggak bisa kita konsumsi setiap hari lho.
Setidaknya ada tujuh jenis sayuran yang nggak boleh kita makan setiap hari, karena bisa menimbulkan bahaya bagi tubuh.
Penasaran sayuran apa saja yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari, berikut ini 7 daftar sayuran yang tidak bisa dimakan setiap hari.
1. Jagung
Jagung Bakar Mayo Lada Hitam
Bahan masakan yang menggunakan jagung sering kita temui dengan mudah.
Salah satunya dalam sayur asem ataupun dibuat gorengan bakwan jagung.
Jagung itu enak banget dimasak apapun! Belum lagi jagung mengenyangkan perut kita.
Sayangnya, jagung ternyata enggak bagus kalau harus dimakan tiap hari.
Jagung punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah banget dicerna tubuh kita.
Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, menjadikan gula darah kita meninggi!
2. Kentang
Kentang
Sama seperti jagung, kentang juga punya kandungan karbohidrat yang tinggi.
Belum lagi kalau kentang yang kita makan bukan kentang organik, karena bisa banyak banget residu pestisida yang ada di dalamnya dan meracuni tubuh kita!
Baca Juga: Banyak Disepelekan, 6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan ini Bisa Jadi Pemicu Kanker Kulit!
3. Tomat
Ilustrasi tomat untuk wajah glowing
Tomat yang enggak organik juga bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh kita.
Selain itu, makan terlalu banyak tomat juga bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi.
Alhasil, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh, lho!
Baca Juga: Bukannya Menyehatkan, 7 Sayuran ini Justru Bisa Berbahaya Jika Kita Konsumsi Setiap Hari
4. Terong
Terong baiknya dihindari pemilik golongan darah O
Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi.
Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh kita jadi makin enggak seimbang!
5. Paprika
Paprika miliki banyak manfaat luar biasa untuk tubuh
Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa kita temui di hampir tiap makanan.
Sayangnya, paprika ternyata bisa bikin tubuh kita inflamasi, seperti tomat dan terong!
6. Lobak
Ilustrasi lobak putih
Memang, sih lobak punya vitamin C yang sangat tinggi.
Namun, lobak enggak punya nutrisi lainnya dibandingkan sayuran yang lain.
Malah, lobak bisa membuat perut kita bermasalah, seperti kembung.
Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh kita dehidrasi parah, lho!
7. Selada
Begini cara menyimpan selada yang benar sampai tahan berbulan-bulan.
Selada memang enak banget dimakan untuk diet ataupun jadi salad.
Masalahnya, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya.
Dengan kata lain, ada baiknya kita enggak usah makan selada sama sekali daripada cuma sia-sia masuk ke dalam tubuh kita! (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul,Dianggap Sehat, 7 Sayuran Ini Ternyata Enggak Boleh Dimakan Tiap Hari karena Bahaya Bagi Kesehatan!