Gridhype.id-Selain digunakan dalam beberapa hidangan, daun salamternyata memiliki beberapa manfaat kesehatan yang belum banyak kita ketahui.
Beberapa manfaatnya adalah melemaskan sistem saraf, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri sendi, serta meningkatkan kemampuan kognitif.
Pada daun salam kering terdapat sekitar 0,17% minyak esensial, dengan komponen penting eugenol dan metil kavikol (methyl chavicol) di dalamnya.
Jika kita mencampurkan daun salam dan minyak zaitun, akan banyak manfaat yang bisa kita ambil dari campuran tersebut.
Minyak zaitun juga memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan polifenol).
Cara Membuat Ramuan Daun Salam
Untuk membuat ramuan, kita memerlukan 250 ml minyak zaitun dan 30 gram daun salam.
Selanjutnya, haluskan daun salam dan tuangkan minyak zaitun di atasnya.
Simpan dalam botol kaca dan tutup dengan kencang.
Biarkan berada di tempat gelap dan sejuk selama 14 hari dan pastikan kocok botol itu sekali-kali.
Setelah dua minggu, saring minyak dengan kain tipis dan pindahkan cairan ke botol lain, simpan di ruang dingin.
Beberapa manfaat yang akan didapatkan dari minyak daun salam dan minyak zaitun ini adalah:
- Panaskan minyak dengan uap dan gosokkan pada sendi untuk menghilangkan rasa sakit
- Oleskan beberapa tetes di telinga untuk mengobati migrain
- Pijat minyak di pelipis untuk menghilangkan sakit kepala
- Minyak ini dapat menggantikan aspirin
- Dapat meningkatkan nafsu makan
- Dapat menghilangkan rasa sakit perut
- Dapat menormalkan fungsi ginjal dan hati
- Dapat menghilangkan jerawat dan jerawat
Minyak ini juga akan meringankan sakit telinga dan migrain, serta dapat digunakan untuk menurunkan suhu tubuh, tanpa menggunakan aspirin.
5 Cara Sederhana Meredakan Sakit Kepala yang Menyiksa Tanpa Menggunakan Obat
Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia adalah kondisi terdapatnya rasa sakit di kepala, kadang di leher bagian belakang leher atau punggung bagian atas.
Gangguan sakit kepala sekilas memang terlihat sebagai suatu masalah yang sepele, namun kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas.
Ada banyak cara untuk mengatasi serangan sakit kepala, salah satunya dengan minum obat pereda nyeri.
Namun ada pula beberapa cara alternatif yang bisa Anda gunakan untuk mengusir penderitaan akibat sakit kepala:
Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Mematikan, Rupanya Satu Obat Nyamuk Bakar Setara dengan 75 Batang Rokok
1. Biofeedback
Ini adalah suatu metode menggunakan sensor elektronik untuk memonitor fungsi tubuh seperti masalah ketegangan otot, suhu kulit, detak jantung, dan tekanan darah.
Keterangan kondisi pasien biasanya akan terlihat melalui suara atau gambar di komputer.
Studi menunjukkan, biofeedback sangat efektif untuk mengatasi migrain dan ketegangan di kepala.
Sebuah analisis terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Headache menunjukkan terapi perilaku, seperti biofeedback, lebih hemat biaya dibandingkan pemberian resep obat.
2. Akupunktur
Dalam metode akupunktur, jarum tipis dimasukkan ke bawah lapisan kulit untuk menyetel kembali aliran energi, atau qi, di dalam tubuh.
Sebuah analisis oleh para ahli yang dikenal sebagai Cochrane review menemukan, akupunktur dapat membantu mencegah migrain akut dengan lebih sedikit efek samping.
Bukti juga menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu orang dengan sakit kepala kronis.
3. Pijat
Untuk pertolongan sementara sakit kepala, Anda bisa mencoba untuk menggosok pelipis atauleher, punggung, kepala, atau bahu.
"Anda akan merasa lebih baik sementara waktu, tapi kemudian Anda harus melakukannya lagi," kata Salwa H. Hanna, MD, pemilik dan direktur medis dari Headache Clinic of Denver.
Dalam sebuah penelitian kecil, penderita migren yang mendapatkansesi pijat selama enam minggu, frekuensi migrainnya cenderung berkurang dan mendapatkan kualitas tidur lebih baik. (*)
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Lebih Mujarab Daripada Obat! Coba Minum Daun Salam dan Minyak Zaitun, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Anda