Gridhype.id– Kebiasaan meminum air hangat dengan perasan lemon setiap pagi banyak dilakukan oleh masyarakat dengan alasan baik untuk kesehatan tubuh.
Padahal kebiasaan meminum air hangat dengan perasan lemon setiap pagi justru tidak dianjurkan oleh dokter loh.
Alih alih melancarkan pencernaan, minum air hangat dengan perasan lemon ini juga memiliki efek samping yang merugikan bagi tubuh.
Secangkir air hangat dan lemon dapat mendatangkan malapetaka pada gigi, terutama jika kamu meminumnya di pagi hari.
Dr. Raha Sepehrara dari Dental Suites Clinic mengatakan kepada Metro.co.uk akan kekhawatirannya.
Menurutnya, secangkir harian air hangat dan lemon bisa membuat enamel gigi tipis, yang menyebabkan peningkatan sensitivitas dan semburat kuning.
"Keausan gigi disebabkan oleh keasaman lemon yang mengikis enamel gigi," jelasnya.
Paparan berulang dan sering minum atau makan yang asam dapat melarutkan enamel gigi, memperlihatkan lapisan dalam gigi yang disebut dentin.
Lapisan ini lebih kekuningan daripada email gigi, dan juga sangat sensitif.
"Orang-orang dengan erosi pada gigi dapat memiliki gigi yang tampak lebih transparan (tembus cahaya), kuning, dan sangat sensitif terhadap dingin," tambahnya.
Keadaan pun diperburuk ketika usai minum air panas dan lemon di pagi hari, biasanya orang cenderung menggosok gigi tidak lama setelah itu.
Hal ini akan memperparah kondisi enamel gigi yang semakin menipis, dan efektif menggosok lapisan gigi.
Dr. Raha merekomendasikan mengurangi frekuensi konsumsi air panas dan lemon untuk menghindari erosi email.
Lagipula, manfaat minum air hangat dan perasan lemon untuk menghidrasi dan membantu sistem pencernaan bisa didapatkan hanya dengan minum air putih biasa.
Namun, jika kamu benar-benar ingin minum air hangat dan perasan lemon, Dr. Raha menyarankan untuk turut merawat gigi.
Kamu harus mendiamkan gigi setidaknya selama 1-2 jam setelah minum campuran air hangat dan lemon, baru bisa menyikat gigi.
Sebaiknya kamu juga meminum air hangat dan perasan lemon melalui sedotan untuk menghindari kontak dengan gigi langsung.
"Jika sudah ada kerusakan, penting menghentikan kebiasaan ini untuk mencegah kerusakan lebih lanjut," saran Dr. Raha. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul,“Jangan Minum Perasan Lemon dan Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Bikin Gigi Rapuh!”