GridHype.ID - Tentu kamu tak asing lagi bukan dengan penyanyi Adele?
Ya, Adele adalah seorang penyanyi sekaligus penulis lagu asal Inggris.
Lama tak terdengar kabarnya, penampilan terbaru Adelesontakmembuat banyak orang terkejut.
Bagaimana tidak, saat menghadiri acara ulang tahun rapper Drake, Adele terlihat 180 derajat berbeda dari yang biasanya muncul di layar kaca.
Baca Juga: Bikin Pangling! Penampilan Baru Adele Berubah 180 Derajat, Ada Apa?
Di usianya yang menginjak 32 tahun, Adele berhasil memangkas bobot tubuhnya sebanyak 50 kilogram!
Bahkan, baru-baru ini potret Adele yang semakin langsing mengenakan bodysuit dari Marine Serre yang bermotif bulan sabit seperti milik Beyoncé banjir pujian.
Adele tampil polos tanpa riasan dengan rambut panjang, pirang dan bergelombang mirip penampilan Beyoncé yang ikonik.
Tak pelak penampilannya kini membuat banyak orang 'pangling' pada sang diva yang mulanya bertubuh tambun saat pertama kali terkenal lewat lagu "Someone Like You".
Adele mengenakan bodysuit dari Marine Serre yang bermotif bulan sabit
Menurut The Sun, seorang sumber membeberkan Adele mulai mengalami penurunan berat badan drastis hanya dalam waktu enam bulan.
Ternyata, inilah yang dilakukan Adele hingga mampu menurunkan berat badan sebanyak 50 kg dlam waktu singkat:
1. Diet Sirtfood
Untuk mengimbangi olahraganya, Adele melakukan diet sirtfood.
Diet sirtfood adalah diet yang mengonsumsi lebih banyak protein nabati dengan aktivator situin yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen kurus di dalam tubuh.
Sebelumnya, Adele sempat mengaku bisa menghabiskan 10 cangkir teh dengan dua sendok gula setiap hari.
Tapi, Adele mulai menghindari minuman favoritnya tersebut.
"Sekarang aku tidak meminumnya lagi dan merasa lebih berenergi dari sebelumnya," ungkap Adele mengutip dari The Sun.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Pengganti Nasi untuk Diet, Makan Pisang Saat Perut Kosong Bisa Picu Bahaya
2. Fokus pada kesehatan
Alih-alih berfokus menurunkan berat badan, ternyata Adele lebih fokus pada gaya hidup sehat yang fokus pada kesehatannya.
Sebelumnya ia pernah mengatakan bahwa hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.
Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri. Namun, baginya masih banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.
"Aku punya kekhawatiran mengenai citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele.
3. Pilates
Diam-diam, Adele ternyata kerap melakukan pilates secara rutin lho.
Adele rutin pilates bersama sahabatnya, Ayda Field.
Seperti yang kita tahu, pilates mampu memperbaiki postur tubuh dan juga menjaga keseimbangan tubuh.
Selain pilates, Adele juga mengikuti video-video olahraga intensitas tinggi yakni Jow Wicks.
Olahraga tersebut bisa dilakukan di rumah, sehingga waktu Adele tak terkuras banyak, tapi tetap sehat.
Bahkan, semenejak cerai dari sang suami, Simon Konecki, April lalu, Adele kepadatan makin meningkatkan intensitas olahraganya.
Tak berhenti di situ, Adele rupanya juga sangat menggemari olahraga angkat beban.
Namun meski begitu, Adele bukanlah seseorang yang menggemari olahraga gym.
Kebiasaannya mengangkat beban membuat massa tubuh Adele mulai turun hingga bobot tubuhnya turun 50 kg dalam waktu 6 bulan.
Artikel ini telah tayang di GridHits.ID dengan judul Di Usia 32 Tahun Adele Berhasil Pangkas Berat Badannya Sampai 50 Kilogram Dalam Waktu 6 Bulan, Ini Rahasianya(*)