Salah Kaprah! Mencampurkan Alpukat dengan Susu dan Gula Justru Berbahaya

GridHype.ID - Hampir semua orang menyukai dan mengonsumsi buah-buahan.

Begitu juga dengan alpukat, tak sedikit orang menyukai buah yang satu ini.

Baca Juga: Wajib Masuk Daftar Menu, ini 10 Bahan Makanan yang Banyak Mengandung Kolagen Agar Tetap Awet Muda

Biasanya buah alpukat sering di jus dengan menggunakan campuran susu dan gula.

Tapi tahukah kamu bahwa makan alpukat dengan campuran susu dan gula itu salah besar?

Padahal kan, makan alpukat paling enak dengan campuran susu atau gula, bukan?

Baca Juga: 5 Buah yang Biasa Jadi Menu Buka Puasa Ini Sebaiknya Tidak Disimpan di Dalam Kulkas, Bikin Cepat Busuk!

Kenapa bisa jadi masalah, ya?

Penasaran kan?

Langsung simak info selengkapnya berikut ini, yuk!

Baca Juga: Berteduh di Bawah Pohon Saat Hujan, Satu Keluarga Tersambar Petir, Sang Istri Meninggal Dunia Sedangkan Suami dan Anaknya Terlempar

Bahan Pengganti Susu Atau Gula

Mungkin karena rasa alpukat yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.

Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.

Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.

Baca Juga: Hati-Hati, Bercak Putih atau Kemerahan di Bibir Bisa Jadi Tanda Kanker Mulut, Ketahui Gejala Hingga Pengobatan Alaminya

Soalnya alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.

Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.

Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu! Jangan Simpan 5 Buah Berikut di Dalam Kulkas

Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.

Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.

Bukan hanya untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang dijus.

Baca Juga: Miss V Mengeluarkan Bau Tak Sedap? Coba Rutin Konsumsi 7 Makanan Berikut ini, Dijamin Organ Intim Sehat Tak Berbau

Tapi bisakah kita tetap makan alpukat dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?

Untuk lebih amannya, kita bisa menggunakan madu.

Madu adalah campuran yang paling aman karena tidak akan merusak khasiat alami buah.

Baca Juga: 6 Makanan yang Boleh Dimakan Sehabis Olahraga Menurut Ahlinya

Madu memiliki rasa pemanis alami yang baik untuk kesehatan loh.

Rasa manisnya juga sudah kuat, untuk itu pastikan hanya menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.

Nah, sekarang sudah tahu kan, kenapa kita tidak disarankan mengonsumsi alpukat dengan campuran susu atau gula?

Baca Juga: Istri Chrisye Meninggal Dunia Akibat Stroke, 4 Makanan ini Dikenal Ampuh Untuk Menghindari Penyakit Tersebut

Jadi lebih baik hindari saat akan mengolah alpukat lain kali.

Dengan begini, alpukat akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.

Artikel ini telah tayang di GridPop.ID dengan judul Kandungan Lemaknya Begitu Tinggi, Ternyata Makan Alpukat Dicampur dengan Susu dan Gula Sangat Berbahaya, Begini Penjelasan Ahli

(*)