GridHype.ID - Kamu sering merasa serak saat bangun tidur di pagi hari?
Yap, banyak orang sering mengalami hal tersebut.
Namun, banyak yang menganggap hal tersebut bukan suatu masalah, karena dengan minum air putih bisa hilang.
Tapi jika tidak hilang, apa yang sebenarnya terjadi ya?
Kemungkinannya, kamu menderita radang tenggorokan (Laringitis).
Laringitis terjadi ketika pita suara kamumeradang, iritasi, atau infeksi.
Gejala utama laringitis sendiri adalah suara serak.
Untungnya, jika laringitis yang kamualami tanpa ada gejala kondisi yang lebih serius, kamudapat mengatasinya dengan obat alami seperti yang dirangkum dari Healthline berikut:
Baca Juga: Wanita Ini Alami Radang Otak Akibat Keseringan Pakai Cotton Bud
Kumur air garam hangat
Kamudapat meringankan tenggorokan yang sakit dan teriritasi dengan air garam hangat.
Aduk 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Minumlah satu tegukan dan kumur-kumur di bagian belakang tenggorokan, lalu keluarkan.
Air akan mendinginkan mulut kamu, dan ulangi yang diperlukan.
Baca Juga: Cegah Wabah Virus Corona, Begini Tips Membuat Cairan Disinfektan Sendiri di Rumah
Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki kandungan yang membantu tubuh melawan infeksi.
Tuangkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam segelas kecil air.
Tambahkan satu sendok teh madu untuk membuat khasiatnya lebih kuat.
Minum larutan ini sekali atau dua kali sehari sampai gejala membaik.
Teh dengan madu
Tidak ada yang lebih menenangkan tenggorokan yang teriritasi daripada secangkir teh hangat.
Teh herbal, seperti chamomile, mengandung antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Dengan menambahnya dengan madu, ini akan menjadi penyembuh bagi radang kamukarena madu mengurangi produksi lendir dan mengobati batuk seefektif obat yang dijual bebas.
Akar jahe
Akar jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe berfungsi untuk menekan batuk kering dan iritasi yang sering menyertai radang tenggorokkan.
Akar jahe juga dapat membantu mengobati infeksi tenggorokan.
Kamubisa menambahkan jahe segar (dikupas) ke dalam smoothie dan jus atau mencincangnya dan menambahkannya ke dalam masakan.
Baca Juga: Ingin Kulit Sehat? Coba 5 Tips Wajah Terlihat Flawless dan Glowing Tanpa Makeup
Kamupun bisa menikmati jahe segar untuk dijadikan sebagai teh.
Oleskan minyak lavender ini di dahi untuk mengurangi sakit kepala.
Selain itu, mencium minyak lavender secara langsung membantu menghilangkan stress.
Mereguk teh herbal lavender juga dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi kegelisahan.
Bawang putih segar
Bawang putih mengandung sifat antibakteri.
Ada kemungkinan bahwa sifat antibakteri dalam bawang putih dapat membantu melawan infeksi, seperti sinusitis dan bronkitis.
Caranya, potong beberapa cengkeh dan masukkan ke dalam makanan kamu.
Artikel ini telah tayang di GridFame.id dengan judul Tak Perlu Langsung Ke Dokter,Cara ini Bisa Jadi Obat Alami untuk Mengatasi Radang Tenggorokan
(*)